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老家住在沒電梯的五樓,最近這段日子常聽到爸爸說膝蓋不舒服 上下樓梯時膝蓋總是會有疼痛感,現在房子有夠貴.... 又不可能說換有電梯的房子就換房子orz 去看醫生檢查後確定是退化性關節炎,除了買比較舒適的鞋子以及護膝之外 聽從醫生的建議也有買些適合爸爸吃的保養品,來滋潤關節部位的軟骨組織 不過爸爸原本就有高血壓的毛病 原本以為是年輕的時候工作日夜顛倒的關係 近幾年才發現是先天性的高血壓 因為這個原因所以要買什麼保養品給他吃都要很注意 上網爬文之後目前是鎖定要買維骨力這產品給爸爸吃 它主要的成份是硫酸鹽葡萄糖胺,查到的資料是藥用等級的 這個應該會比食品級的葡萄糖胺效果好吧? 另外就是高血壓患者服用也不會有影響 網路上查到的文章有些人是說它有含鈉,怕吃了對身體會有負擔 因為擔心越補越大洞所以趁著看診時有帶去問醫生 醫生是告訴我說那種鈉含量都在規範內,跟每天要可以攝取的鈉上限還差很遠 這部分是叫我不用太擔心,反而要注意的就是維骨力畢竟不是仙丹妙藥 要吃一段時間狀況才會紓緩,不要想說吃個幾天還是會疼痛就覺得沒功用之類的 (難道我個性很急也被醫生看出來了XD) 退化性關節炎真的很傷腦筋,尤其又是膝蓋… 除了維骨力,老媽也有多煮一些豬骨湯或雞湯給老爸喝 醫生說想要讓關節狀態更好也可以藉由食補 像是富含膠原蛋白的食物~~ 都可以幫助軟骨生成讓退化性關節炎比較 希望可以藉由這些方法來讓爸爸的膝蓋舒服些,至少可以走路順暢不會太不舒服啊!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.10.1.175
lovekuttun:關節真的要好好保養~平常就要注意,畢180.218.204.227 04/23 23:38
lovekuttun:竟預防勝於治療啊~180.218.204.227 04/23 23:38
sunnie0621:保養品的含鈉量有限吧,注意三餐的含鈉 116.59.254.141 04/24 20:18
sunnie0621:量是真的,食補也不要補過頭 116.59.254.141 04/24 20:19
weisly:先推原PO孝順..保養就慢慢來吧急不得..如果 118.166.10.122 04/24 21:50
weisly:馬上就瞬間有效反而會讓我覺得怪怪的哩.. 118.166.10.122 04/24 21:50
asspipi:原PO好孝順,推推,保養真的很重要,每天 114.42.250.141 04/24 22:15
asspipi:多注意才是!!! 114.42.250.141 04/24 22:16
sweetyaya:也推原PO孝順~注意到很多細節~ 111.71.98.249 04/24 22:25
wicofp:關節保養真的很重要!!養得好的話不會有問題 111.250.85.207 04/24 22:35
wicofp:所以該補充就補充才能確保問題不上身 111.250.85.207 04/24 22:35
freemyheart8:我也覺得保養真的很重要~原PO很孝順 112.104.88.156 04/25 08:42
freemyheart8:讓我母親節也想送媽媽QQ 112.104.88.156 04/25 08:42
even27:可以多多訓練膝蓋附近的肌肉來加強膝蓋支撐 124.11.137.90 04/25 21:11
even27:可以上網查"如何運動不傷膝"文章裡有教訓練 124.11.137.90 04/25 21:13