→ samadhi:奶粉不是說成分不純嗎? 少吃肉其實就可 122.118.56.242 05/13 20:31
→ samadhi:減少鈣質流失 芝麻鈣質也很高 122.118.56.242 05/13 20:32
→ samadhi:我是黃豆加芝麻打 可以試試 122.118.56.242 05/13 20:33
推 feifei2006:我們家是喝安怡 它上面標示鈣含量是蠻 218.187.23.137 05/14 19:24
→ feifei2006:多的 喝起來也順口 還不錯 218.187.23.137 05/14 19:24
推 heloocrazy:我們家也是買安怡來喝 應該不錯吧... 36.224.107.240 05/15 20:30
推 bbuugg:直接吃鈣片吧!喝牛奶能攝取鈣質的量很低。 111.252.85.8 05/16 00:47
→ bbuugg:cc/_P4f 111.252.85.8 05/16 00:55
推 donalinger:奶粉不錯阿 很方便 除了奶粉以外 當然 114.27.103.119 05/16 17:17
→ donalinger:食物的攝取也很重要 另外就是多運動曬 114.27.103.119 05/16 17:17
→ donalinger:曬太陽囉 114.27.103.119 05/16 17:17