[疑問] 保肝食品要怎麼吃比較安全?

[locule (容易)]

最近真的有感身體越來越差
到下午就好容易累
雖然平常有在運動也吃得蠻健康的~
但就想說要買些保肝食品來吃
又很怕市面上會有很多不肖商人賣黑心食品.....
吃了如果反而傷身體不就白補了嗎?
而且好像又有體質上的限制~
我想說是不是吃些有保肝成分的B群來補肝就好?

不知道有沒有人吃過??
能不能給我一些意見~~~

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 110.28.249.69
→ qualia1:我覺得有吃有差 精神會比較好
→ qualia1:我之前也考慮過買牛樟芝來吃
→ qualia1:但我媽說牛樟芝對體質寒的人不能吃
→ qualia1:我就沒買了
→ qualia1:後來看到屈臣氏有再打折~
→ qualia1:我就有買了克補的綠色B群來吃
→ qualia1:裡面有護肝的成分我覺得很方便
→ qualia1:已經吃完一瓶小瓶的了
→ qualia1:而且他是天然的牛肝做成的
→ qualia1:比較溫和沒有體質的限制!
→ qualia1:供你參考喔
推 mpmpsmom:建議你可以吃一些溫和的B群或肝精喔
推 hua781108:我平常有在吃克補的肝精~藥師有說它其實
→ hua781108:是B群加上護肝的成分~
→ applexgreen: 水飛薊賓???