[疑問] 維他命的包裝方式

[lilitop (雨過會天晴的!!)]

  目前想要訂購國外的維他命

  看到同樣的維他命包裝方式又細分三種

  softgels tablets 和capsules

  請問一般會比較推薦哪一種?

  例如吸收率比較好之類的

  麻煩了  感謝!!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.194.173.133
推 darkspring:softgels軟膠囊 (如明膠)
→ darkspring:tablets錠劑(一般硬梆梆的就是)
→ darkspring:capsules膠囊(殼可以拆開，粉掉出來)
→ darkspring:單比吸收率，三者中通常認為軟膠囊最好
→ darkspring:但我覺得液態的最好..軟膠囊通常是單方
→ darkspring:液態吸收率大勝，又能輕易做到複方
→ darkspring:不過除了我在喝的，我想不到台灣哪裡有