[問題] 葉黃素該吃單方還是複方?

[sunproben (窮鬼潘)]

前幾天剛過完生日
深深感覺到年紀大了
每天長時間盯著電腦
眼睛都很不舒服
想買葉黃素的保健食品來吃
跑了屈臣氏和康是美這些藥妝店
還有在板上查了一下
發現葉黃素也太多種了吧...==
目前看到有分成兩大類:單方和複方
而且複方的還有分有沒有認證
看有些有認證的葉黃素含量比沒認證的少...
搞的我好亂啊~~
不知道這對於每天盯著螢幕超過8小時的人
哪種比較適合?
另外有推薦的品牌嗎?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 124.12.208.16
推 darkspring:要吃複方，除了葉黃素還要玉米黃素等
→ darkspring:還要注意微血管循環
→ darkspring:否則眼中微血管循環不良，養分到不了
推 johnme:建議買葉黃素還是要看自己的需求來決定
→ johnme:小牌子不見得比大牌子差
→ johnme:像我是吃寶田葉黃素膠囊 裡面含有胡蘿蔔素
→ johnme:山桑子、葉黃素都對眼睛蠻好的
→ johnme:而且葉黃素的劑量又高
推 nightwing:多補充些花青素 例如山桑子或是藍梅
→ nightwing:花青素可以促進眼底微血管的血液循環
推 Tacklet:挑選保健食品建議先看成分標示是否清楚
→ Tacklet:是否符合自己的需求
推 iamgeekg:寶田葉黃素還不錯,我已經快吃完一罐了
→ iamgeekg:我是覺得眼睛確實比較不會常常紅紅的
→ iamgeekg:打算趁著它網上有特價的時候多買一點
→ iamgeekg:另外建議你晚上睡前可以熱敷一下
→ iamgeekg:會比較舒服一點
推 fst32:複方+1，我也是吃有山桑子,葉黃素,玉米黃素
推 a29878369:請教一下『寶田』葉黃素要去哪買？謝謝
→ a29878369:研究了一下，葉黃素要搭配花青素才有效
推 a29878369:我吃『三多葉黃素』，吃了三個月沒感覺~
推 animecz:可以在他的官網上購買:http://ppt.cc/T5zl
→ animecz:自己是一次買5罐,現省400多,還可以搭配樂
→ animecz:天本身的優惠來集點,但建議除了吃葉黃素
→ animecz:之外,還是要注意日常的一些保養,像是要多
→ animecz:讓眼睛常常休息,不要過度使用3C產品之類的