→ mpre: 拿好的油去取代身體不好的油（脂肪） 114.36.237.65 10/06 19:23
→ darkspring: 改變飲食順序 & 適度運動增加肌肉 27.147.27.52 10/10 00:01
→ darkspring: 但還有很多因素可能影響,如藥物造成的 27.147.27.52 10/10 00:02
→ darkspring: 肥胖，身體會盡量避免代謝這些脂肪 27.147.27.52 10/10 00:03
→ darkspring: 還有壓力會促使腎上腺分泌皮質醇 27.147.27.52 10/10 00:13
→ darkspring: 除了皮質醇本身作用，還有其他內分泌 27.147.27.52 10/10 00:14
→ darkspring: 也會受影響，整個代謝會大受影響 27.147.27.52 10/10 00:15
→ darkspring: 追根究柢一切的一切，得先從飲食做起 27.147.27.52 10/10 00:16
→ darkspring: 千萬別想著光運動就能瘦了 27.147.27.52 10/10 00:16
→ darkspring: 即使現實再艱難，我也看過很多人突破 27.147.27.52 10/10 00:17
→ darkspring: 困境(有人教)，順利調整飲食 27.147.27.52 10/10 00:18