我是每天被黑眼圈纏繞和被老闆精神轟炸社畜
目前入這間公司也差不多快三年了
老闆總是嘴巴說著再拚一下公司就要上櫃了
但我總覺得再這樣拚下去我可能會先上冰櫃…..

雖然不用進公司，但也幾乎就是24小時ONCALL的狀態
長期熬夜的結果就是精神疲倦、常常感到累、經期也不太固定
常常一兩個月沒來，一來就大爆血，吃中藥感覺也沒啥用
是到後來吃西藥才比較正常一些

醫生是建議除了飲食跟正常作息外，最好還是可以吃點保健品
不然這樣長期下去也不是辦法@@
所以這邊想分享幾款我吃過覺得還不錯的B群給同事社畜的大家參考

#藥師健生活-每日B群
https://i.imgur.com/Oo5O1dw.jpeg

https://www.phargoods.com/products/b-complex-8-pack-618-11
本身有健身~也是蓋伊的粉絲，自然會買來吃吃看，這款感覺得出來很好吸收，上廁所比
較不會那麼黃，對提振精神的效果也不錯，但就是單純的B群沒其他需求的話推薦～是我
入手的第一款，但最近比較不吃了～

#九五之丹-紅潤．酵母B群+微膠囊鐵
https://i.imgur.com/IhyazJY.jpeg

https://www.95dan.com.tw/b+fe

九五之丹的這款女性專用的紅潤酵母B群+微膠囊鐵是我的愛用款，這款主要改善了我的精
神還有經期大爆血的問題，效果是我吃過最明顯的，讓我上班不會一直打哈欠，他們的產
品是以劑量足著稱，鐵質的補充也讓同事都說我臉色的確是有比較好。主要是他成分還有
認證什麼的都用很高級敢寫出來～完全知道吃了什麼～

#營養師輕食的酵母B群
https://i.imgur.com/WJaZ2w2.jpeg

https://www.dietician.com.tw/products/item/1019-vitamin-b.html

廣告打很大的營養師輕食品牌，但這款我吃了上廁所顏色會比較黃，感覺我比較吸收不了
，一樣會有提振精神的作用，但效果比藥師弱一些，也是單純的B群~

以上三款推薦給各位試試，不過我個人覺得最重要的還是責任心的部分，該下班就要下班
，公司太糟糕就換一間，除非薪水高到一個難以割捨的部分，不然為了薪水拚掉健康太不
值得了…

總之推薦這款給各位社畜，希望各位女孩都有個健康的身體QQ
※ 編輯: jenny0628 (220.133.60.242 臺灣), 06/21/2024 07:13:41