Re: [影音] 終於求到了第一國民健康操!!!!!!! …

[aaaaasuede (單春三明治)]

        剛聽了n遍"第一國民健康操"做出以下旁白整理,以咨參考

        第一~~國民健康操~~兩手插腰

        預備~~~~起!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



        上肢運動

        內外繞圈

        敲肩伸展

        挺胸運動

        左右彎曲

        前後彎曲

        四肢運動

        轉体運動

        反覆再做

        調節運動

        緩和運動

        停~~~~完畢!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

        (請網友不吝指正)

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        么二三  六點小

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※ 編輯: aaaaasuede      來自: 59.104.192.232       (04/10 20:48)
推 linuz:我記得緩和動作之前有個跳躍運動阿 還是版本不一樣
推 Jetty:「開開合合開拍開合」
推 floz:推有個跳躍運動
推 moshing:噗~我室友他跳起來了
推 pinepinepine:跟著做了起來耶 =.=a
推 NTPTCCEE:我也記得有跳躍運動... 我是73年次的...
推 Senaka:跟我國小跳得不一樣...難怪怎麼對動作都對不太起
→ Senaka:來@@"  音樂也不太一樣說...
推 cowcowo:有人記得全部嗎? 我都忘了好多~XD