→ Memcollector:我也會跳繩...用跳繩減肥真的很有用:p 02/28 23:56
→ DyingIce:不過我們是用來暖身用的.之後才是真正的練習. 02/29 00:24
→ DyingIce:運動真的很不錯.以身體回饋感覺的方式作自我的對話. 02/29 00:25
自語自言的情況其實還滿多的...
像昨天在練功的時候...
123456789 1...
123456789 2...
...
123456789 9...
123456789 100...
...
800...
123456789 5...
...
1234567...
...
唉呀... 絆到了...
... 900... (我老了... 真的沒力了...)
... 1000... (忘了之前的累吧...)
... 109x... (1200時休息一下...)
這時突然深處的自己...
對用非語言的方式對自己說...
'放鬆吧!'...
... 1100...
...
這時身體在每個躍起的瞬間得到休息...
'忘了'自己完成幾次的心裡不間斷的默數著...
...
123456789 1...
123456789 2...
...
123456789 9...
...
1200... (過了... 也忘也不須要休息了...)
1300... 1400... 1500.
一千五的跳繩的暖身就完成了...
自己有時會用...
心跳... 呼吸...
肌肉的酸痛感...
等身體的感覺...
和自己對話的...
其實這種'自言自語'是常有的...
只是用的是沒有文字的'語言'......
有時候...
自己會告訴自己原來...
自己可以作到這種程度...
自己能作的比想像中的多...
※ 引述《Memcollector (性喜嬌縱。)》之銘言：
: [...]
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