http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/may/19/today-int9.htm
2010-5-19
研究發現：幸福 始於50歲
〔編譯魏國金／綜合報導〕美國石溪大學發表的最新研究顯示，人生最幸福的時刻始於50
歲。報告指出，雖然人到50歲，罹病與死亡的風險增加，卻是人憂慮較少，而且有能力忽
略負面、放大正面事務的階段。
石溪大學心理學家史東說，該發現「令人震驚」，「你或許認為在慢性病威脅生命之時，
會讓人變糟，但事實不然，因為人們不去專注於這些威脅。他們專注於生命中的美好之事
上，比如家人、朋友。」
這份針對34萬人進行的調查發現，人過50歲後，整體的幸福感增加。該報告發表在美國國
家科學院學報。
研究人員發現，正面與負面情緒會隨著年齡出現變化，該現象男女皆然，只是所有年齡層
的女性承受的壓力、憂慮與悲傷甚於男性。
專注於家人、朋友
當人們過了20歲，壓力與憤怒感降低，而當過了50歲後，憂慮感也遞減。養育幼子、失業
或單身等變因並不影響與年紀有關的幸福模式。研究也發現，壓力、憂慮與憤怒的程度在
50餘歲時銳減，而幸福與喜樂的程度增加。只有一種感覺持續不墜：悲傷。
研究發現，從50餘歲至80餘歲，整體的幸福感有增無減。研究人員說，先前一些研究顯示
，隨著年齡增加，人的智慧與情緒智性也增加，這份調查結果與該研究一致。年長者對情
緒自我規範的能力也較強，他們較能正面看待自己的情況，也比較少追憶負面的過往。
http://udn.com/NEWS/WORLD/WOR4/5609704.shtml
人生50最快樂 不憂病死開心活
【聯合報╱編譯田思怡／報導】 2010.05.19 04:59 am
美國一項大規模調查研究指出，人生最快樂的時光從50歲開始，過了這個「知天命」的生
日後，緊張、生氣和煩憂的情緒減少，比年輕人更能享受日常生活樂趣。
這項研究似乎和台灣的狀況不同，本報針對全國25縣市成年民眾的快樂感受調查發現，台
灣20至29歲年輕人生活最開心，隨著年齡層增長快樂感受逐漸降低。
英國每日電訊報報導，一項針對34萬美國人所做的調查發現，50歲之後雖然罹患疾病和死
亡的風險提高，但這個年紀的人較不煩心，似乎更能著重生活中正面的事物，忽略負面的
事物。這篇研究刊在美國國家科學院學報上。
紐約石溪大學心理學家史東表示，這項研究結果「震撼人心」。他說：「我們以為慢性疾
病的威脅會使生活變糟，但情況並非如此，過了50歲的人沒把心思放在這些威脅上，他們
把心思放在生活中的美好事物上，像是家人與朋友。」
這項調查發現，過了中年之後，幸福感與日俱增。人在20出頭之後，緊張壓力和生氣憤怒
的情緒會逐漸下降，過了50歲後，憂慮減少。一些變數，例如有年幼的小孩、失業或單身
，都不會影響與年齡有關的幸福感模式。
這項電話調查要求受訪者說出他在受訪前的大半天的心情，是否有享受、快樂、壓力、煩
憂、生氣和悲傷的情緒。結果發現，在50歲之後，壓力、煩憂和生氣程度大幅下降，快樂
和享受程度提高。唯一持續不變的是悲傷。從50歲到80歲，整體幸福感增加。
研究人員說，之前的研究指出，隨著年齡增長，人的「智慧」和情緒智商都有增長，與這
項研究結果相符。
調查還發現，不論男女，正面和負面情緒隨著年齡增長而有不同，不過所有年齡層的女性
都比男性更容易緊張、憂慮和悲傷。
(((這個研究結果也間接說明人類的幸福感，似乎也與單身與否無關
隨著年齡增加的"智慧"、EQ，才是讓人感受幸福與否的關鍵
所以會覺得不幸福的話，問題在哪兒呢？ 答案很清楚了吧)))
※ 編輯: CherryVoe 來自: 218.160.181.120 (05/19 11:53)