[心得] 學會獨處是一項人生課題

[nekobe5124 (奇羅)]

前陣子發生了一點感情的問題..
還有工作上等等各種煩惱..
有時候一人獨處、夜深人靜的時候
那些難過、悲傷的念頭會進來

不過，我發現
讓自己保持忙碌是很好的方法
將那些之前想做的事情
一項一項列下來
從最簡單的開始做
那些雜念會漸漸的不再進來
(我今天就做了記帳和整理發票)
相較於之前上網閒晃、看電視的娛樂
去做生活中要實行的工作
心理會更踏實

另外還有一個方法是：寫日記
有時候念頭一直卡在腦海
也沒有跟其他人分享的心情
這時空白的筆記本會是你傾吐的對象
不需要拐彎抹角、咬文嚼字
你想說什麼就說什麼
待心情平靜後，回頭看之前的記錄
也許能找到問題的癥結點

學會獨處去面對自己
是很重要的人生課題
我還在學習中..
這兩個方法大家可以試試看~^^






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→ icarus17:題的癥結
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