[問題]該如何克服？

[soon2651 (wuhoo)]

（手機排版傷眼請見諒）
原po28y，第一任三年 ，第二任五年，
享受了八年的兩人世界 ，但目前單身
即將滿一年 ，或許是個性或原則 ，堅
持有另一半絕對不隨便認識朋友，雖然
沒人規定不可以 ，但自己認為這樣比
較能給予另一半安全感與重視 ，所以
侷限了自己好多 ，所以交往時就漸漸
的習慣了這種模式 ……

即將單身滿一年的今天發現，自己失去
了與陌生人交談與對視的能力，也忽略
了很多原本的朋友 ，這一年的時間裡 ，
幾乎都是在情傷和懊悔中度過，也想過
踏出去認識新朋友，不侷限非要女性朋
友 ，但就是無法正常的相處，容易緊張
與想太多，擔心對方是不是討厭我 ，在
意自己在別人眼裡的樣子，無時無刻擔
心自己在別人眼中的形象 ，雖然我是服
務業 ，但只有戴上口罩才能掩飾這種不
安的感覺 。

無法一個人出門吃飯看電影 ，雖然還是
有一些原本的好朋友 ，但在他們以外的
世界 ，我總是會覺得很無助 ，無法自己
下決定 ，無法安心的做原本一個人可以
做的事情，連原本計畫好的進修課程也
因為這樣的因素而暫停。

想請問各位，我該如何克服或從哪找到幫助…

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 27.242.56.130
→ hd9040:我覺得你po錯版了耶 你文章的屬性比較適合humanity版
推 parus:我覺得 你需要找心理諮商 這不是網路上問一問可以解決的
→ floatalive:工作地方附近..有一個女的一直戴口罩..該不會你吧..
→ floatalive:覺得沒PO錯地方 但我覺得你要去看心理醫生
→ hd9040:因為根據內文看不出原po是否樂於單身所以有點疑惑
→ hd9040:另外原po的問題跟是否單身也無直接關係 是心理層面的
→ hd9040:也可以轉po到相關的版
→ soon2651:或許我真的該尋求心理諮詢 ，我不排斥單身 ，但我覺得這
→ soon2651:樣的心理狀況很不健康 …
※ 編輯: soon2651        來自: 218.173.63.161       (08/07 20:46)
推 yongchou:你的文字很細膩，心思應該也是；記得，我們人會苦，都是
→ yongchou:源自內心的緊握、不肯或無法放開。<Dying to be Me>好書
→ yongchou:我不知到中文版如何，但是我聽英文有聲書，她從原先很不
→ yongchou:愛自己，一直想要別人認同，終於壓抑出癌症，4期癌末昏迷
→ yongchou:卻在瀕死經驗中，見證到自己(以及一切萬有)是一體的，
→ yongchou:從此疾病全消(5周內癌細胞不見蹤跡)~ 自我感消失 ~大開悟
推 scarlettwind:覺得可能是自我定義的問題 可能要問問自己不安全感
→ scarlettwind:到底來自何處 慢慢問然後去正視它 加油~