※ 引述《jniu (長點記性吧)》之銘言：
: 想練蟹步卻完全撐不開
: 有人跟我說每天拉筋
: 但我怕拉的方式不對反而對身體有傷害
: 要如何拉筋才能撐出蟹步又不會運動傷害呢？
靠牆壁，腳平行靠牆壁拉
不然就是走路外八習慣開大一點...
我覺得都還蠻有用的，前一個是基本的拉法...
--
夏夜的涼風，冬夜的寒風，季節的風交替著。
惱人的秋風，得意的春風，心情的風起伏著。
一年四季，春夏秋冬海洋，浪潮卻渴望重回土地
管不住的風....吹著....吹著....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.128.4