Re: [問題] 這裡說在不平的地溜可能會震傷耶

[Eniladnewg (Mao~~)]

※ 引述《vtse (小鹽巴)》之銘言：
: 中間部分吃光光  ^皿^
: 平常周末我都會固定到外面路溜
: 天南地北到處去
: 所以柏油路.各種人行道.公園.景點
: 我都有去過
: 而現在設計到處都為了美觀  所以地面都鋪上各種各樣的地磚
: 真的是非常不好溜  而且一不留神就容易摔倒
: 重點是
: 這樣不斷下來  現在我只要路溜一個多小時以上
: 左腳膝蓋就會開始有不舒服的疼痛感
: 雖不至於嚴重  但就如同原po所說
: 真的會有些傷害   平常摔傷.挫傷  過一陣子傷口就會癒合
: 但震傷我就會怕說很難回復   最後變成舊傷
: 溜的時候重心放腳跟是容易閃避路上障礙
: 但要避免震傷的話
: 除了好的鞋子可以有幫助
: 溜的時候盡量維持半蹲的姿勢  我想應該可以有效避免膝蓋受傷吧
: 只是這樣維持會消耗不少體力  所以我經常會偷懶
: 把腳伸直  當然也就容易受傷
: 以上都是我在自言自語   (￣▽￣＃)﹏﹏

        補~
        1.輪子選軟一點
        2.把膝蓋當彈簧避震器用
        3.好鞋~
s

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.225.13.237
推 aquaeelziq:特技鞋輪是不是都差不多呀?? 摸起來都是硬硬的
推 aquaeelziq:所以是說 只要微蹲 傷害其實很小囉? 那我就不用擔心厚
推 sv700:應該是說膝蓋要保持彈性
→ yallery:天天吃阿鈣~我有健康的膝蓋
推 aquaeelziq:蛤 我左腳膝蓋有舊傷耶 醬讓我有點擔心了
推 yunazeki:輪子不能選軟的 這樣會太黏 反而造成腳踝的負擔太大
→ Aaronfenbrg:如果不平的地就震傷，那應該改行去爬山打太極拳了
→ Aaronfenbrg:運動難免都是會有傷害的機會。