※ 引述《wwwptt (橡皮筋多圈一圈鎖密一點)》之銘言：
: : 哈~~一個一個推太慢了
: : 這樣的訓練可以更確實的注意到你的身體的重心位置
: : 就像你第一次問的時候
: : 你舉例了大部份教練會教的表面上的教學
: : 但，或許你的教練有跟你說重心要一直放在圓心的那一邊
: : 只是你沒聽到
: : 所以當你的重心向圓心壓一點再加上你說的一些重點
: : 你會感覺到你的剪冰順了
: : 當你的速度越快
: : 你就會像你po的競速
: : 重心壓的更低了…
: : 希望有幫到你…
: : 不然可能再練一陣子…
: : 你應該會一直感受到你的身體一直往切線方向拉出去…
: : 那一般像抱圓的解釋其實蠻貼切的
: : 我最近也常常這樣跟學生說
: : 你就想像一下…如果有一顆大樹
: : 那我要你抱住他，但又要你的腳以剪冰的姿勢
: : 那你的上半身要怎麼樣？？
: : 其實那就是你說動作，再加上重心…
: ㄟ...你說的我不太懂....
: 我問的是為何右手要刻意往後擺?不是往後背......照你前面推文你好像是要解釋為
: 何手要揹在腰後面?
: 你有沒有注意到其中幾張照片裡
: 在做交叉步時
: 有人右手刻意往後方擺得高高的
: 既然是逆時針轉作剪冰
: 那整個身體的重心跟姿勢不就是要配合往左
: 按常理推論
: 右手刻意往後擺高的話就會跟這個運動過程的方向相牴觸
: 效率應該會變差
: 那為何右手還要往後擺高
: why?
應該說...
剪冰這動作本身是不需要擺手
但是競速的選手在滑行時會利用手的擺盪
來增加推力及平衡
就有點像跑步那樣
跑百米你的手會盪高
藉以增加腳的擺動跟平衡
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寂夜騰馳
冰風翱翔
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