http://picasaweb.google.com.tw/HongRayBo/Bodybuilding?authkey=-V8ibLq9KFI
這裡貼的是今天拍的比較有代表性的幾張(其實就是挑好看的幾張啦~)
還不到可以貼上健身板的程度~~仍然瘦瘦的~胸肌因為沒啥脂肪覆蓋，
真的比不上一般人顯眼，不過我同學是說，已經有"fit"的感覺囉~~
其實從3/17開始健身後，10天、30天時都有拍一堆~
不過只是單純自己看，看練習的成效如何~
(就是有胸、背、腹、手等各部位用力的姿勢，有點像健身比賽的照片啦~
肌肉線條會比較明顯，但有點爆笑...不想傷害大家眼睛，所以就不分享了~)
下個月的目標就是腹肌囉~
其實我一直都有在練腹肌，只是份量還沒那麼足吧~
但是側腹算是有練出來吧~建議有"水蛇腰"的男生，
可以加強側腹(一般人則是因為怕有"水牛腰"，反而不太練側腹)~
祝大家變身成功~~
(相簿我後來又修改了幾張照片，主要是把害羞的露點照刪掉了~哈哈)
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