→ egg1225:好瘦 你多少CM啊? 05/11 11:26
→ YuiAi:我173cm啊.現在大約55kg左右^^ 05/11 11:53
推 ahmi:推當兵作息正常真的會變胖~ 05/11 12:13
※ 引述《evians (lovely smile~*^^*)》之銘言：
: 有人說不一定要吃的多
: 但可以分多次吃
: 少量多餐會比較有效果
: 以前要增肥的時候
: 人家也是說沒事就一直吃 看到零食就吃啊
: 但我其實有點懶＝ ＝
: 之前常囤了一堆零食沒吃
: 現在工作壓力大 會比較常多吃點零嘴
: 有人是每天吃很多餐 看到食物就一直吃嗎
增肥一定要搭配運動喔
作息正常.三餐正常.有運動.就會變胖了
以我個人為例.我當兵新訓時就有變胖
胖到我人生最重的時候..57kg= =
後來又瘦回到54~55kg左右
當兵回來會變胖我倒是沒有啦..
這應該是個好事才對XD
我最瘦是47kg~最胖是57kg 173cm^^
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