推 s5921: 中肯 04/12 13:39
※ 引述《mykt (對不起有啥用)》之銘言：
: 大家都喜歡做哪些運動呀？
: 還是怕運動會越來越瘦就乾脆不運動了呢？
: 你們覺得瘦子比較適合哪些運動呢
我是很喜歡運動的人，會的運動項目蠻多的，
最常作與最喜歡的運動則是籃球~~
至於瘦子最適合的運動，可分兩方面來說，
一個是需要瘦子從事的運動，
就我所知是騎馬、慢跑或馬拉松，
專門從事這方面的運動員，體型都很瘦~~
(賽車瘦子也OK啦~)
桌球、羽球、保齡球、撞球、高爾夫等運動，也是很適合瘦子的運動~
另一方面來說，瘦子最好從事的運動，
那就是體適能的重量訓練啦~~可生肌長肉~
(我會一直在這板上宣導這觀念的~XD)
任何有氧運動都只會使瘦子一直維持瘦的身材~(除非你吃的比消耗的多)
但是寧可瘦，也不要不運動，有運動習慣的瘦子也比不運動的瘦子好~~
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