※ 引述《smilegirls (蚊子嗡)》之銘言：
: 天氣很熱
: 光是暑假就讓我瘦了3公斤
: 暑假期間
: 我每天平均只吃ㄧ餐
: 本來已經是皮包骨
: 現在更瘦了
: 天氣熱真的什麼都吃不下
: 我很困擾
: 不知該吃什麼
前陣子因為忙考試瘦到一個不像話
現在開始在實施增肥計畫
其實也堪稱不了什麼計畫
只是我會先從自己喜歡吃的食物下手 ex.泰國菜.鐵板燒.義大利麵.pizza....
再買一些甜點跟零食回家吃 ex.蛋糕.飲料.餅乾.巧克力....
空閒時再自己煎個蛋餅來吃
還會喝鮮奶+養樂多(聽說很有效 還在試驗當中)
總之就是盡量不停的吃
換個角度想...
雖然吃不胖很困擾 但卻可以毫無顧忌吃很多東西 也算是福氣啦
大家加油!!
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