[增重] 這陣子大家有沒有多吃芒果啊~

[TimeWarp (時曲)]

這陣子是芒果的季節，我媽就很興奮的買了一堆大芒果回家吃，
我幾乎餐餐飯後都在吃芒果~~XD

其實這陣子我沒刻意增重，而且作息也頗不正常，幾乎都只吃兩餐而已，
體重雖沒啥增重，但肌肉還是有增加，我覺得芒果也算是幫忙很大啦~~

後來才發現，原來，芒果是含有蛋白質的水果啊~~~
建議瘦子們多吃芒果啊~~


http://hk.epochtimes.com/7/8/10/49570.htm



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◆ From: 125.229.115.249
→ stavitanc:挖   那我要拜託我媽多買一點
推 Slime:芒果對經常過敏 或是膚質不好的人少食用
推 shaoyun:我喜歡芒果濃郁的口感，但它屬於感光性食物，食多易曬黑，
→ shaoyun:讓我實在不敢多吃。>"<
推 TimeWarp:http://tinyurl.com/yscn3b 樓上看一下這篇吧~~說法相反
→ TimeWarp:而且所謂感光食物 只要吃完後記得洗手擦嘴 就不怕被曬黑
推 TimeWarp:而且比起芒果 光敏性的菜類芹菜跟波菜 我們更容易吃到啊~
→ TimeWarp:我查的資料裡 好像沒找到芒果含有感光物質
推 wsws4566:如果可以的話 飯後半小時再吃水果會比較好唷!
推 eshu:水果竟然也含有蛋白質...@@
推 TimeWarp:我一開始知道時也是嚇一跳 還是我媽跟我講的
推 xxxEVA:我暑假有過芒果吃到飽＆龍眼吃到飽 還是沒變重 囧興...