推 dinotwo:推T大，其實會讓人看了有為者亦若是的感覺喔 09/12 10:35
推 liveddevil:推~健身比拜拜還要實用 09/12 12:12
推 elfivita:推 健身長肌肉比多吃長肥肉實際又健康多了 09/12 21:20
推 soxatus:推... 09/12 22:01
推 milk2088:推 看到你的成果 有被激勵到 09/13 18:03
推 tingtingxiao:有被激勵到加一 正在健身加一 我要變壯~ 09/13 22:35
推 EM2A:你又不認識原po 你怎麼知道人家有沒有努力@@ 09/11 20:52
→ EM2A:一定要跟你做一樣的事情才叫做努力嗎？這樣會不會太狹隘了點 09/11 20:52
我可以隨便告訴原PO某間廟很靈，叫大家也一起去拜，這就是各位想要的資訊嗎？
若板胞們認同自己是紙片人，想保持紙片的身材，我也會支持這樣的想法，
因為我當過紙片人很長的時間，我完全認同每個人都需對自己身材的認同。
但對於那些想改變自己的人呢？既然埋怨自己身材、想改變自己身材，
那麼我也有成功的經驗談可以跟大家分享。
成功的途徑或許很多，但最好最直接的途經已經很明瞭了，那就是健身！
特別是重訓對增重的重要性，足以置底宣告。
這不是狹不狹隘的問題，就像有人埋怨為何數學成績很差，
你可以考試作弊、你可以猜題、你可以背答案、背算式，
但最好的方式就是猛作習題、一直做一直做把時間都拿來解習題，
你數學一定好！
(OK~不要到現在才發現自己數學不好的原因~但我自己與數學強者們的經驗就是，
把習題弄懂，然後一直練習解題)
(後來我偷懶不再寫習作後，數學馬上就弱掉了)
我文章一開始也問，究竟嘗試過那些方法、做過那些努力？
當這些方法不成功時，你想過原因嗎？
如果有，不妨提出來讓大家討論討論，瞭解一下。
我可以不厭其煩的告訴各位，健身有多好，因為健身徹底的改變了我，
因此我願意將健身當作我的信仰、我人生不可分割的一部份去對待，
當我開啟了另一種不同的人生後，看到還有許多人在走冤枉路，
所以我還要將健身的價值傳達出去，希望有更多人可以親身感受這份價值，
這絕對比你去見證那神秘不可知的宗教體驗更加實在，
且能獲得成就感。
這不是我在說而已，有空去MuscleBeach板看看，
最近也有很多人現身出來"見證"健身為瘦子帶來的"神蹟"。
你可以嫌這條路很狹隘，然後繼續努力嘗試其他的方式。
等你有天真正用重量訓練鍛鍊自己的身體後，你才會體會到，
原來自己不曾為增重真的努力過。
你只是不斷透過各種方式暫時的安慰現在的自己而已。
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如果覺得我說的話很重，你可以賭氣不理，
但吃虧的人一定不是我，因為我可以什麼都不說，
而且當紙片也沒什麼不好。
我都把自己當豬八戒嘲諷了，沒看清我語意還罵我不是善類的也就算了，
如果你覺得自己夠努力卻還不成功，那問題在那裡？
難道還要嫌跟我做一樣的努力不好嗎？那你又怎麼不來試試我的方法呢？
我可以再舉個例子，紙片歌手張韶涵之前為了有體力開演唱會，於是讓自己
從38kg增重到40kg，有誇張的媒體還報導她甚至賺到了罩杯升級，
她是怎麼辦到的？答案就是這麼簡單。
http://tinyurl.com/2354zu
google"張韶涵 健身"
http://ent.people.com.cn/BIG5/80644/80669/81114/5584884.html
即便如此，瘦小的身體在室外大舞台上唱完整場，體力還是很大考驗。
對此，張韶涵說目前每天都有健身，就是希望長肌肉。
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※ 編輯: TimeWarp 來自: 125.229.107.142 (09/12 03:34)