[困擾] 便祕使我憂鬱...

[fpsmodooo (fpsmodooo)]

最近一直便秘(5,6天)，早餐也沒吃好，作息也從(12點睡變成2,3點睡)
今天去看醫生，量一下身高體重，175.6/50.1, 之前總是維持在53kg
怎麼辦? 怎麼解決便秘?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.121.71.43
→ renej:有聽過早晚空腹一匙麻油可以治便秘。
→ renej:DHC的綠藻可以試試。
→ Teresia:睡起來一口氣500cc的水喝下去 不然就喝點優格 黑棗汁也可
推 terry75714:葡萄醋!
推 lin:吃奇異果很有效喔~不然就早上喝溫水試試看~~
→ ccoca:我也是....苦惱啊....
推 hikionly:太晚睡真的會便秘耶..多吃水果或喝優酪乳試試看吧^^
推 terminal2007:請看你的舌苔 會不會白白厚厚的?? 如果會的話
→ terminal2007:那就真的便秘很嚴重 你再回信給我吧 教你密方