Re: [困擾] 瘦女很受歡迎，但瘦男就...

[LLL333 (數學很重要)]

          我曾經因為太瘦被女生拒絕過  而且還很多個
          都說我沒安全感
          而且還有學妹直接在大庭廣眾下說  你也太瘦了吧
          害我覺得很丟臉  想增重想了10幾年

          我本來的身高體重是186/58左右
          嘗試很多方法

          1.吃賀寶X....吃到烙賽...連拉二個月  更慘
          2.吃宵夜零食睡覺  慘  照拉
          3.運動搭配飲食  總算增加了一點  =>  186/65 (花了3.4年)
          4.其它還有很多  但都沒運動有效

          日子過的很快  n年後....
          去年下定決心  不是你死就是我亡  我一定要到80
          跑去健身房  每天去  控制自己的飲食種類
          嚴格的要求自己生活作息飲食  現在186/76  只花了幾個月
          我才驚覺  原來以前決心不夠  毅力不夠  努力的方向都錯誤

          有心的人  可以去嘗試健身做重量訓練  這樣才不會只長肥肉
          像我的話都是在肚子  超醜



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◆ From: 218.166.157.122
※ 編輯: LLL333          來自: 218.166.157.122      (03/03 07:45)
→ financier7:推重訓~又是一個瘦男翻身的實例!一起加油!
推 oligxoi:請問健身房是天天去嗎  還有做完會吃東西嗎
→ oligxoi:我做完滿身汗 會沒有食慾= =
→ Mizkyo:不是每個人家附近都有健身房
→ LLL333:我家也沒健身房啊  我坐車來回也要一個多小時
推 renej:我吃賀寶芙也沒用,花了上萬元,一公斤也沒有胖
推 aphu:水!! 大哥你是我的偶像
→ financier7:有的學校(大學)會開放給校外人士~有的縣市體育館(場)
→ financier7:可能也會有健身房~或各縣市健身協會都可以去問看看~
→ financier7:上面的是比較省錢的作法~不然就真的要去一般健身房了
推 ZIMX:原PO有沒有照片啊 增重前後  我超想看的耶...好羨慕喔
→ intenni:兩個啞鈴就可以練全身 只是去健身房感覺比較熱鬧
→ devin0329:可以請原PO詳細分享你一個禮拜的作息嗎?我每次重訓完都
→ devin0329:好累,都要隔三天才有力氣...你是如何天天去呢
推 lollipop520:原PO可以在詳細分享年的飲食習慣呢? 謝謝!
→ lollipop520:                  您