→ anatta:上半身包括手臂都胖不起來 很細... 01/02 22:15
推 sn7:是否腸胃敏感 容易拉肚子 是的話找中醫大概會比找營養師有效 01/02 23:34
→ sn7:如果否 每天大便也都正常 就計算熱量擬定少量多餐的飲食計畫 01/02 23:35
→ sn7:沒有確實算出每日吸收的熱量超過基礎代謝 不能肯定的說胖不了 01/02 23:37
→ sn7:常常只是熱量撐得不夠多 不是本身不會胖 先計算熱量看看 01/02 23:39
→ sn7:不管增胖或減肥的營養師用的方法 也一定是以算熱量為基礎 01/02 23:42
→ sn7:這個自己就可以做了 食物幾乎都有熱量的標籤 沒有也能上網查 01/02 23:43