推 sn7:這種一定有原因 或許你有甲狀腺機能亢進 先檢查再擬定對策... 10/22 11:33
→ sn7:一餐六晚飯還不胖 你完全沒懷疑過生病的可能性嗎 10/22 11:34
→ windlikes:等你一個禮拜做三天重訓還胖不起來再上來抱怨吧 10/22 12:54
→ bee6702:抱怨??@@ 10/22 19:58
推 lazur:三樓的方法我一個月胖兩公斤喔～ 10/23 18:10
→ killermrjn:按照三樓的說法，我可以抱怨了。 10/24 23:30
雖然我從小食量就異常大= =
像是一餐吃掉六碗飯,去川菜館時整整吃完兩大盤菜之類的="=
但是體重一直都沒有顯著增加
(還是會有點變重不過幅度非常小~"~)
我朋友說也要多點運動
運動完後多吃一點
也說吃宵夜的話有增重效果
這些我都試過了
起初我的體重在一個月的時間從55kg增加到56kg
本來想說奏效了@O@
之後我經常是一餐吃四碗飯這種份量
但是體重就卡在56kg再也不增加了= =""
儘管吃了很多肉類食物(尤其是火鍋,鐵板燒之類的很常吃)
而且發現如果食量少一些的話體重會有些許減輕...Orz
(例如從原本的56.3kg突然降到56.0kg)
有人叫我把食量再增大一倍...= =
不過目前我也都是吃到我的極限了~_~
到底...怎樣才比較有明顯增重效果啊= =???
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南風翻殘觴，情難忘，心神傷；寂寞深鎖幽樓，正迷茫。
薄酒化愁浪，怨滄桑，妒鴛鴦；憑欄極眼遠天，空悲愴。
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