[困擾] 四肢瘦的困擾

[simpleeasy ( 簡單生活~g)]

不知道有沒有人跟我一樣
四隻很瘦 有點快接近皮包骨的狀態了
不過臉倒是還好 還算有點肉
有人知道要怎樣增重 肥到四肢不胖臉嗎?

好像有點難度阿 呵呵
有經驗的版友分享一下吧 感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.27.213.68
推 rhythm:我在大一的時候 174/47 當時也是試過N種方法變胖
→ rhythm:可是通通無效 到大二喜歡打羽球 因為太瘦感覺自己很弱
→ rhythm:後來聽同學建議去健身+吃高蛋白 然後運動後30分鐘內吃飯
→ rhythm:持續9個月左右 我體重到53 後來因為覺淂高蛋白好貴就不買了
→ rhythm:一直到現在體重只有掉沒有升= =  只能說沒吃高蛋白還是有差
推 pk531531:其實我個人蠻愛這樣的女生0.0