[自介] ueyfn

[ueyfn (點)]

   1.ID： ueyfn           性別：女

   2.暱稱：點點 :D

   3.出生年月日：1990/11/28

   4.身高體重： 152 cm/   35  kg

   5.學校或職業：學生

   6.當瘦子最大的困擾：買不到褲子。穿衣服不好看，寬鬆的衣服完全不能穿，
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　 寬鬆衣穿上身整個就是睡衣啊!!!!

   7.想要增肥過嗎？成功與否？：YES。失敗....
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　早餐→午餐→點心→晚餐→宵夜
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　這樣吃還不會胖我也不知道該說什麼了....

   8.我還想說：之前有次量體脂肪好像只有13%..

                之後再去量體重不變但體脂肪上升到16%，
　　　　　
　　　　　　　　這到底該高興還是難過呢...比較接近標準的身材了，

　　　　　　　　但體重不變徒增加脂肪代表我往泡芙邁進啊=口=!!!!!!!

                (雖然過2星期後又降回來就是了....)



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.115.17.123
推 assil:結合適量運動與正常作息，穩紮穩打地慢慢、慢慢增加體重
推 yan630:我體脂肪8 不過我是男的
→ ueyfn:assil大說的適量運動&正常作息在國高中都有的..
→ ueyfn:但體重從那時就和現在一樣了...
→ ueyfn:體脂肪8也太誇張! 平常都在運動嗎?
推 yan630:很少耶 除了騎腳踏車之外 應該是吸收太差QQ
推 a0955213137:我181/53 體只防7= =
推 chiick:太可怕了 =口= 我們揪團去重訓吧!!!!!!!!!(咦)
推 yan630:重訓要先吃胖喔 不然肌肉會很小塊 而且肌肉周圍會有點凹陷
推 chiick:是噢!!!!!!!!!!!!!
推 tupacshkur:yan630說的那句話到肌肉海灘把會被噓!!!
→ tupacshkur:                          版
→ tupacshkur:重訓是要邊做邊吃!!  沒有先吃胖在重訓這回事
推 yan630:重點是我邊重訓邊吃也不會胖
→ com7995:一樣35公斤!(握)