推 assil:許多女生有這個問題 ~ 扭腰機、呼拉圈、蛇板...運動可以解決 06/02 19:31
推 tea01:若常吃冰也會長到小腹的樣子 06/13 01:42
※ 引述《yellow06 (★霹靂無敵)》之銘言：
: 我的手跟腳算是纖細的那種 我BMI也是過瘦
: 可是我真的不知道為什麼我的小腹就是這麼大
: 大家都說運動就可以消下來
: 可我這是從出生到現在就一直存在的小腹
: 有時候真的很困擾欸
: 尤其是穿衣服的時候
: 都要找一些比較寬鬆的衣服不然就是可以遮住的腰帶
: 有時候穿比較緊的都要時時刻刻的縮小腹
: 說來不誇張如果那天我吃很飽的話
: 洗澡的時候我看不到我自己的腳趾頭欸
: 有時候因為朋友有些褲子穿不下要給我的時候也真的很尷尬
: 如果跟他說那個腰圍我穿不下他又會生氣
: 說我看起來就那麼瘦不接受是不是因為不喜歡還是嫌他胖
: 可接受了我又穿不下拿了也只是放在那邊
: 唉什麼時候可以脫離我的小腹
我也是那種很瘦，但一直存在著小腹的人!
可能是因為腸胃不好的關係吧，常常會脹氣還是便秘，小腹常常大得有點驚人= =
最近學到一個瘦小腹的方法，自己覺得還滿有用的：
雙手十指交叉，向上翻轉往上伸直，雙手帶著腰向後彎，頭也往後彎，
手和頭帶動「腰」向後拉，重點就是要把肚子拉開拉平。
做幾次，會感覺整個肚子被拉平了，小腹變小，變成一整塊肉。
現在雖然還是有小腹，但肚子上的橫紋變淺了!
吃飽飯的時候不要做，不然會不舒服。
希望對妳有幫助，一起加油吧：Ｄ
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