推 Corsairs:這樣算超快耶!!我好幾年體重都沒增加了 =_= 04/02 22:24
推 DoubleLiNg:女生增重可以喝嗎??? 04/04 01:24
推 aiko123:我也想問女生能不能喝 04/06 00:32
→ tyda:可能要問問有沒有女孩子喝過乳清蛋白... 04/06 22:51
→ Cloverkiss:沒在重訓的人別喝乳清..不會有幫助的XD 04/17 22:30
有不少人問我產品的牌子
也有人問我效果如何
今天算第6個禮拜了
平均4個禮拜喝掉一罐
上禮拜我又訂了一罐
我的方式是每天固定泡一瓶來喝
一個禮拜重訓個3次左右
(也不算重訓吧 做個60下伏力挺身 30下抑握起坐)
量了一下體重 還是維持在65左右
(一個半月約多了3公斤)
打算把這罐喝完 再考慮要不要繼續
※ 引述《tyda (spring)》之銘言：
: 這次真的是下定決心要增重了
: 本人原來身高 179 體重 62
: 雖然有常在運動 身體算還不錯
: 不過總覺得男生就是要壯點
: 以前試過各種辦法
: 包括吃宵夜...等等 都沒有用
: 瘦子懂我說的......
: 上上禮拜上網買了一款增重乳清蛋白(不是一般健身用的乳清蛋白)
: 我還特別找碳水化合物與蛋白質比例比較高的
: 因為爬文人家說碳水化合物高的話 身體較容易吸收
: 剛剛量了一下體重 65!!!
: 效果好像還不錯
: 自從高1到現在1x年了 體重都沒變
: 現在總是有個好的開始
: 過陣子有好結果再上來跟各位分享~
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