[困擾] 增重失敗

[dwc000 (難..難..)]

一直以來因為太瘦

買衣服都只能穿女生的最大號

所以最近想要增重

增加食量

結果只有肚子胖 手臂完全沒有變

明明就有加上舉重配合

該怎麼辦...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 175.180.94.69
推 aggaci:因為不夠重, 去健身吧
→ miss500:重訓完要吃蛋白質 不然是白做 你可以看我上面的文章= =