作者usl2736 (Aka)
看板skinny
標題[困擾] 到底問題出在哪裡?
時間Wed Apr 17 11:22:49 2013
今年要滿22 176/53~56
每天固定的時間起床和就寢
早餐一定會吃而且吃非常多
(豆漿店為例：鹹豆漿+冰豆漿+鐵板麵+蘿蔔糕+鍋貼)
午餐通常就是便當+五百CC飲料
晚餐如果沒飯局的話也跟午餐差不多
消夜則是幾乎天天吃，通常都是雞排鹽酥雞魷魚之類的，偶而會去吃到飽
有固定在運動，游泳、慢跑，但一周只有兩三天約三四個小時
每天都會在固定時間正常拉屎，幾乎不會拉肚子
我甚至嘗試過一個月天天吃麥當勞
人家變得超胖還可以邊拍紀錄片，我卻是一點事都沒有
媽的 體重就是不會上升
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.143.240
→ neo718:女生的話這身材很好啊. 04/18 01:59
→ kidrockboy77:你缺重量訓量 04/19 13:18
→ cindylin812:游泳容易瘦喔 04/19 20:54
推 tmac012004:不要殺生 多惠施飲食 護生 救生 04/21 17:58
推 edguy:你需要的是重訓 而不是一直在有氧... 04/22 15:22
→ h4224785:多做重訓試看看吧 04/30 09:41
推 Nobody9527:你早餐吃好多XD 05/09 22:15
推 jimcheer:有氧是在消脂，請多重訓 05/29 19:33