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※自介格式 可以自己增減項目唷!沒有硬性規定 ※請注意標題格式為 "[自介] 您的ID" 之後可以自行加上其他字句 ^空一格 ex.[自介] Evonie 芭樂八八八~ ------------------以上說明確認瞭解後請刪除------------------- 1.ID: mornstar524 性別:男 2.暱稱:Joe 3.出生年月日:1989.05.24 4.身高體重:176 cm/ 56 kg 5.學校或職業: NFU碩班將畢 6.個性:樂觀 積極 7.對版的期許:會聚集在這裡的好像都對自己的體重很困擾...QQ 我也是(嘆 不過瘦歸瘦,只要健康那麼有一天一定會恢復正常體重的 (握拳!! 8.相簿:n 9.當瘦子最大的困擾:其實在國小的時候都沒什麼太大的問題, 國小只有14Xcm..不是公斤 謝謝XD 國一150,國二161,國三170,然後現在176 重點是體重都沒什麼變,BMI只有可憐的17.8 是家裡最高但也最瘦的 一切會過去的 :) 是吧 10.想要增肥過嗎?成功與否?:無時無刻都想!! 目前為止都失敗QQ 11.我還想說:現在在寫論文準備口試的階段,也沒辦法去健身房 不過當我畢業回台中,我要自己變成176/66~70 加油!!!!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.130.9.101
ptlove1222:加油~~ 05/17 21:34
mornstar524:一起加油呀!我所知道的方法是少喝冰的,多方面攝取營養 05/17 22:45
mornstar524:然後進行全身的重量訓練,讓肌肉獲得充足的營養跟鍛練 05/17 22:46
mornstar524:加上作息正常,多喝水讓腸道暢通,身體就會正常增重了! 05/17 22:48
tmac012004:加油 祝你增重成功 05/19 16:47
tmac012004:除了重訓 也可以積德行善 捐發票之類的 雙管齊下 05/19 16:51
tmac012004:努力加上福報具足 就可以滿願 05/19 16:52
mornstar524:最近小弟打算買蚯蚓放生 :) 05/19 17:43
tmac012004:不錯不錯 我覺得魚鉤穿過蚯蚓真的很殘忍 而且蚯蚓放生 05/19 18:01
tmac012004:泥土中 不會破壞生態 隨喜讚嘆 05/19 18:02