[閒聊] LINE增重團

[franklinn ()]

請問有沒有開過要增加肌肉或增重團?

小弟本身很瘦希望靠重訓增重

雖然增肌肉但多少還是會增到脂肪也無妨

畢竟都是肌肉一塊塊的個人感覺還是比較不夠柔和缺乏線條

看到版上很多人開了減重減脂團

所以想詢問是否有人有意願參加這種增重增肌肉團......

希望參加的人是真的很瘦的那種大概BMI15-20

且有心想要靠重訓運動健康增重的人

一起成為健康人擺脫竹竿人

Line:kevinhsu66

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→ voucher:已加入 推
推 lw761016:怎麼加入呢？
推 Uxxxa:請問會有什麼計畫之類的嗎？還是互相討論用？
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→ franklinn:通常女生瘦都會被讚美.男生瘦就會被嫌棄......
※ 編輯: franklinn       來自: 115.43.80.238        (07/19 03:31)
推 dogiunic:可以重量訓練搭配高蛋白試試看
→ mayu1230:吃乳清蛋白,二個月增加4KG(配合運動)
推 JhengDa:以加
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