推 gr88: 好瘦喔！我也是160高左右，35歲！但體重47左右。 01/02 09:38
推 aggaci: 練深蹲嚕 01/12 13:09
推 kimmy1461: 深蹲+1,網路上有很多相關的文,可以參考看看 02/07 02:25
女生 162cm/41kg 34歲
十年來 腰圍從吋23->24
可是 屁股和大腿卻一直縮小 褲子穿起來這部份越來越鬆
我已經不敢量臀圍了，怕臀圍比腰圍還小.......
有同樣狀況的人嗎？
這到是有什麼病啊？
要怎麼讓屁股和大腿長肉啊？
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