→ firsthand:事情不用想~要就去作~不然用想的事情是不會完成的~ 01/24 12:56
可是我好像無法自止
像我高中一年級的時候,因為太致力於公課,
結果連睡覺的時候,都會夢到我在教室上課,
而且夢境還挺真實的,連老師黑板上寫的字都清清楚楚的,
只是醒來後就忘了,
結果好像都沒睡到的感覺,眼睛還因此處於緊繃狀態,真的很累
後來常常連別的事情,也會有類似這種症狀
真不知道該怎麼辦好
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◆ From: 220.132.85.19
※ 編輯: qwertasdfg 來自: 220.132.85.19 (01/27 00:29)
推 hesta:當下知道自己在作夢嗎？ 01/27 00:54
推 qwertasdfg:我也不知道算不算知道,好像有一部分的我知道,另一部分 01/27 00:59
→ qwertasdfg:的我不知道(?)其實我也不是很清楚 01/27 01:01
推 hesta:要在夢裡不想 至少要在醒時就不想 先訓練念知的技巧 01/27 17:58
→ hesta:再慢慢把相續的念頭解開 簡單方法:走路或平常時，如果 01/27 18:00
→ hesta:發現自己又再想相同的事情，就念一句你自己喜歡，而且感覺 01/27 18:01
→ hesta:量的話來提醒自己 目前醒時先多提醒自己是唯一辦法 01/27 18:01