※ 引述《normanT (門中有心)》之銘言：
: 請問一下
: 在呼吸的時候有的人是胸式呼吸有的人是腹式呼吸，
: 很久以前（大約小學的時候）我是屬於腹式呼吸的，
: 但是後來常常會覺得自己肚子凸凸的還蠻難看的，
: 所以後來就長鞭策自己呼吸的時候不要用肚子，
: 久了就成了胸式呼吸
: 到了這一兩年才知道腹式呼吸是比較好的呼吸方式，
: 於是我又常開始鞭策自己要使用腹式呼吸
: 但是似乎還蠻困難的
: 常常用腹式吸個一陣子之後就開始有頭暈氧氣不足的感覺
腹式呼吸在吐氣的時候不要吐盡
保留一點就不會有這種問題
吸氣的時候可以吸飽
: 請問有甚麼好方法可以改善的嗎？
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