→ psrong:鬼版新文：【真實】我室友最近都11點睡，好可怕 04/20 15:21
→ keterwang:(￣▽￣＃)﹏﹏ 04/20 15:24
推 ilanese:哈哈哈！ 04/20 16:58
推 busa:哈~ 那我也見鬼了,昨晚破天荒"1點"就睡了,睡到下午三點起床 04/20 18:38
我想或許真的是積勞吧...
最近都是兩點之前不睡覺...
上大學之後都這樣
把自己的身體都搞壞了
我真是自己最大的冤親債主....
謝謝各位大大的珍貴提醒~!^^
我會將自己的作息調正常一點...
(11點睡覺我室友應該會嚇到.. 花哈哈)
※ 引述《medicalboy (還不是醫(學)生)》之銘言：
: 我之前也這樣
: 不管睡多久都覺得很累 很困
: 眼睛又很澀..
: 其實與其想成是冤親債主的問題
: 倒不如檢視自己的身體狀況 和 日常作息
: 想想自己最近幾點睡覺 幾點起床 每天睡眠時間多少
: 如果一直都沒睡好 或是長期睡眠時間不足
: 會有這樣的症狀是難免的
: 而解決的方法呢 很簡單 就是早睡早起
: 我最近三天都十一點以前睡覺 早上大約五點到六點起床
: 早上起來後 做做早操 並且深呼吸 (其實我做的是法鼓山的八式動禪啦 有點類似瑜珈)
: 今天開始 明顯感覺到精神狀況比之前好很多 而且眼睛也不像以前一樣又澀又難過
: 所以趕緊來早睡早起吧! ^_____^
: 此外 我這幾天也有依照"人體使用手冊"教的 敲膽經 以及按摩心包經上的穴位等
: 你也可以參考看看
: ※ 引述《keterwang ()》之銘言：
: : 最近不知道怎麼了
: : 無論睡多久都是一樣疲累
: : 眼睛一整個就是澀到不行
: : 睡午覺也是一樣
: : 不知道是不是哪裡出問題了
: : 也都睡的著
: : 請問有沒有可以提供這類問題的經文可以念...
: : 感覺我會虛脫
--
心情的點滴
我一一寫進
http://www.wretch.cc/blog/keterwang
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.221.66