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這個問題困擾我很久了 我的脾氣差到很難形容 連自己都很受不了 可是好像有偏執狂一樣..生氣時變成另外一個人 請問藉由什麼修行的方式可以改善呢? 我有試過念佛號.. 我總是沒有辦法平靜下來 我很愛罵人 雖然不是罵髒話 可是都會害別人傷心 很大聲 很酸 (對不起、對不起!) 真的很兇很兇 都好像被上身一樣 我覺得自己應該要去看精神科 可是別人說不用 不用幫自己找藉口.... 有沒有人可以給我一點建議呢.. 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.140.199.215
dhon:身上掛個名牌,讓對方說【請24小時後,再回答我】,脾氣就會改好 05/21 14:05
chunlamns:不懂耶? 05/21 14:16
fumin:說話前緩一緩,經過大腦再說出來就好啦 05/21 15:45
fumin:這就像是下圍棋時的「隨手」,下圍棋最忌直覺反應 05/21 15:46
fumin:說話也是一樣的,動過腦才會下出好棋(說出好話) 05/21 15:46
dhon:也就是24小時再回應一切,在當下想一下到底誰在生氣,為何生氣 05/21 18:23
dhon:是否生錯氣了,是否真如你所見,聞,聽的,是否真的生氣多餘了!!! 05/21 18:23
skywingsc:看透生氣的動機、意義及結果,分析後再決定要不要生氣。 05/21 18:36
jackcorner:下次生氣的時候,由一數到十,試看看。 05/21 19:23
amberwaves:不用看精神科吃藥 可是或許可以尋找諮商 05/21 21:52
amberwaves:像是學校會有學輔中心 坊間也有一些諮商機構 05/21 21:52
scores:隨身帶筆記本 先寫過一遍再回答 05/22 12:39
Caster:練練禪坐吧... 很適合修身養性 05/22 23:43