推 highjack:謝謝 剖析很透徹 你所擔憂的也是我所擔心的 我朋友就是我 08/12 00:47
恩....這樣的體驗
我想用心理學的方式來解釋
雖然好像不怎麼靈學
但總是一種說法,一種解釋
或許對你朋友有幫助
※ 引述《highjack (飛俠阿達)》之銘言：
: 在此簡單敘述好了
: 某個人跟我說過一些體驗
: 他說在某天晚上
: 自己在棉被中想到些不太愉快的事情(感情)
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這是A
: 就一直哭泣 但他也想不出解決方法
: "求神問佛沒用這個概念深植他的心理"
: 不是無神論 而是略了解些理論
: 知道只有自己對境 才能解決問題
: 可是他很無奈 怎樣都解決不了
: 很矛盾的一種狀態 於是就一直哭泣
: 他也明白這些事情並不是那麼嚴重
: 可自己就是卡在這關上過不來
這部份是B
: 在這種極端矛盾的情緒中 他想到阿羅漢
: 但並非那麼究竟的想 只是想到那果位 能不受外境影響
: 而他也乞求他從未見過 剛剛圓寂的一位上師
: 朦朧中 他睜開眼 覺得眼睛上方有 極亮光點
: 但他所處的房間卻是暗無光線的
: 他覺得很奇怪 假設有一絲光線 淚水會把光線暈開
: 光也不不可能那麼亮到刺眼的地步 他再次睜開眼睛
: "..." 還是那麼亮....他不敢睜開眼了
: 但奇怪的是 他對之前那些感情之類的似乎沒那麼在意了
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這是C
: 好像焦點被轉移一樣 但卻帶來個後遺症
: 他自己很怕再見到那個光線
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這是D
: 變得很怕一個人睡覺 他也找不到可以佐證的科學理論來解釋
: 於是就這樣一天天過 一天天慢慢從些理論中尋找答案
: 過程中也慢慢放下些執著 但還是非常執著
: 只能對很粗猛的境來觀 例如他戒煙了 發現菸的過患
: 離題好久了...某人是希望
: 可以有人可以告訴他 "當時是怎麼一回事"
: 他不太喜歡對陌生人說這件事
: 所以就請我來幫忙提問了 @@"
: 先謝謝各位版友耐心的看完這篇文章
我把這整個經驗分成四個階段
在A階段中,你朋友很不愉快
在B階段中,你朋友明知道要解決,卻沒法去面對
在C階段中,這是一個重要的轉折點
在D階段中,是結果,但我得留到最後才能說清楚XD
其實在A中,你朋友除了不愉快之外
應該產生了其他情緒,甚至產生了錯誤的認知
我在推測,你朋友可能覺得自己有罪,有犯了錯的地方
但他不清楚這個點,而只是感受到不愉快
因為這個不愉快,甚至會出現怎樣都好,只要能回到那錯誤發生之前的想法
我在想,你朋友的對象對你朋友來說非常重要
可以說是你朋友的生活支柱吧~~~
事情發生了,兩個人的關係不可能回到從前
但你朋友心中仍然渴望回到從前
但理智清楚這是辦不到的
就是因為這樣子,才進入了B階段
B階段是一個掙扎的階段
整個人的心理能量都用在理智與情感的對抗上
在這樣的情形下,你朋友需要一個解脫點
讓這兩邊的能量能夠宣洩出
進而讓整個人的心靈平靜下來,不必再處於激烈的抗爭中
為了這個目標,進入了C階段
所以他開始祈求這個從未見面但已經圓寂的上師
在心理學上,這稱作轉移機制
藉由阿羅漢不受外界影響的這個特點
你朋友開始把自己對感情類的情緒封鎖起來
而鎖頭就是對這位上師的祈求
而光線的出現就是把對上師的祈求具象化的結果
最後是D階段
你朋友對那光線感到害怕
其實就是怕那些情緒又被挖出來
整體上來說
你朋友對於感情還是放不開的
雖然他現在可能對感情很輕鬆以對了
但那次的傷害依舊存在
而且持續影響著他
如果他想要讓自己的精神生活更上一個水平
對於那次的事件,他必須給自己一個交代才行
只是封鎖起來並沒有多大的好處
我建議你朋友朝幾個方向去試試看
去試著解開這感情上的鎖
不然這傷害不知道哪一天會爆發出來
一.以大無畏的精神及勇氣去重新審視那次的事件
以現在的他來看那時候的自己
問問自己是否還會做出那樣的決定來
問自己是否能夠接受那樣的結局
但是,這個方法其實是最沒用的.......orz
因為往往只能做到理智上的理解
但做不到感情上的接受
二.再次的去觀想那上師
甚至與其對話
告訴自己以往對這位上師的祈求
要放下來了
你準備好了
你可以離開那位上師的保護
去面對你心中的困惑
三.告訴自己去觀想那個光
並且持某些特定的咒,如六字大明咒
以咒力去轉換那個光,降低讓那個光對自己產生不舒服的影響
並且逐漸讓那個光所帶來的感受轉換成身心安定,心境平和
以上,希望能對你朋友有用
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