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【生命的重建】 露薏絲海著
談到
:「我們人人都有一個故事，一個真實的、親身經歷的故事。我也有我的故事，
儘管往事都已成為鐹去，但是回想起來，仍舊歷歷如在目前。
……佛說:人生是苦。的確，我們在痛苦的人生中，只有依從佛的指示，盡量種下
善因、消除苦果，拿出意志力，奮鬥前進。前進的道路，可能曲折艱難，但總比後
退或停滯為好。信佛，對精神有幫助、對身體有幫助，事實擺在我們的眼前，可以
證明。願我的故事，給你啟示: 願佛的教導，給你指引。」
作者在還是一個十八月大的小女孩是，父母就離婚了。
她的繼父，是在德國的傳統家庭中長大的，有非常殘暴的性格，他對待她們，也
離不開他那種殘暴的習性。
到了一九三○年代，世界經濟衰退，他們的家庭就變成一個更殘暴更黑暗的家，
作者那時才五歲大。當她五歲大的時侯，她家的一個鄰居，一個年老的醉漢，竟把
她強姦了。她清楚記得醫生替她檢驗的情景，也記得在法庭中，她是受害人。這個人
雖然受到法律制裁，被判了十五年監禁，但她卻被他人不停的指責:「都是妳不對！」
直到多年後，作者都在擔心，怕那人一朝刑滿出獄，就會因她使他人獄而來找
她報仇。
作者大部分的童年，都在忍受身體和性的虐待。她的自我評價變得一天比一天低
，沒有一樣事情對她有好的影響，她覺得連外面的世界，也是一壞的循環。
直到她十五歲大的時侯，她的知識已開，她再不能忍受性的虐待，於是她從學校和
家庭中出走。她在一間餐館中找到一份服務的工作，這份工作雖然辛苦，但比起她在家
中所做一切勞力工作要輕鬆很多。由於她沒有培養到一點自尊，所以對愛和關懷非常饑
渴，以致她肯把她的身體獻給任何一個對她關心的人。就在她剛過了十六歲生日的時侯
，她生了一個女嬰。
作者早年的那虛日子中，在她的孩童時代，經歷了很多暴力，加上她以後發展得不
理想更認為她自已沒有價值，所以只吸引到對她不好、甚至歐打她的男子。
即便後來在替那些名氣大的時裝設計家做模特兒，也並不能幫助她增進多少自尊;
而且它還給我更機會在自已身上找尋到不滿，她拒絕承認自已美麗。
十四年的婚姻生活，當她剛開始相信美好的一切可以長久不變，卻在有一天，他忽
然宣佈他愛上了別人，準備和她結束婚姻關係。當時，作者說她的痛苦真是筆墨所不能
形容。
爾後她去參加了在紐約市與行的「宗教科學聯會」。「一切對我來說很是陌生，但
我內心有一個感覺，要我留心的聽。於是我留心的聽了，而且參加了他們每星期日都舉
行的集會和學習課程。佛教學科給了她最大的興趣和啟發。
然而有一天，醫生宣布我患了癌症。我立刻積極地要自已作出治療，找尋和調查所
有關醫藥以外的治療方法，同時一心向佛。
我知道我應該比以前更愛自已，更珍惜自已。因為在我的童年，我很少得到愛，
沒有人使我感到高興滿足，也因此我養成了和他們一樣的態度，不停的菲薄自已、批評
自已，終於漸漸成為我自已的習慣。我在佛學中認識到我不單要喜愛別人、獎勵自已，而
且更要做很多善事。
我站在無限的生命中
一切都那麼完美
我們每一個人
包括我在內
都能以有意義的方式
經驗生命的因和果
使生命更加充沛
我選擇佛
潛心學習
過去的已經過去
把握的是當下
XXXXX
我貢獻自已
以布施的心
來盡量行善
在我的世界中
一切都那麼完美。」
K，
妳暴飲暴食，妳沉迷於性愛之中，妳抽菸喝酒，妳鎮日不睡，妳自暴自棄，妳沉迷
電動，妳不愛自已，妳用冷漠拒絕他人的好意，妳以傷害他人的方式來傷害自已，妳懂得
什麼叫「做愛」妳卻不懂得什麼叫做「愛」
正如作者所說的，我也要把這段話送給妳:「我相信佛菩薩就在我們左右指引我們
，實現我們所思所想所相信的正道。」「如果妳始終1相信四處都是愛---妳愛人們，人們
也愛妳，我相信只要妳堅決地這樣想，過一段日子，這思想就一定會變成事實妳將得到
充滿愛心的人，進入妳的世界，而那些已在妳生命圈子裡的人們，更會對妳充滿愛意，而
妳也會很容易對人們表示妳的愛心。」
活在當下，K，老師想跟妳說，「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得
。」有時侯我也會忘了。但正如作者說的「我們最大的力量，來自當下。」過去的就跟
它和解吧，一日一生，當下是最重要的。
「人一旦接受自已，那麼在生命中的一切滿自然都會流暢。只要我們真能喜愛自
已，接受自已的一切，就夠我們一生受用不盡了。」
「放下不必要的執著，以佛的知見啟發我們內在的智慧。」
「生命是非常簡單的，我們送出去的任何東西，轉眼之間，將以另一形式重回。
佛的正知正見，引導我們的正確思想，正確行為使我們種瓜得瓜、種豆得豆，得到一切
應有的果報。」
「虛榮和自大其實只是一種恐懼，而喜愛自已乃是要我們對自已有極大的尊重
心，以及對自已的生命、自已的心意、身體有深深的感激之意。」
「我站在無限的生命中
一切都那麼完美
我隨時都受佛菩薩的保佑和指導
可以向內心深處探索
也可以向往事尋究
我擴展我對生命的認識
我不是一個小人物
我要超越於無知無識
明白佛理
以及宇宙的奧秘
我完美的接受自已
喜愛自已
在佛的引導下
一切都那麼完美。」
「我們既和父母有緣，他們的弱點也正是我們必要接受的，我們在接受以後，可以
以自已來轉化改良。」
「讓自已靜靜的坐著，仔細思考，同時想佛陀的慈悲精神，你自已內在的智慧
就會給你正確的答案。」
「萬法唯心。」「我現在選擇用佛陀對我的期望，觀看自已，我是有佛性的，
我會十分完美。」
「今天是一個充滿歡欣的日子，因為我選擇過快樂的日子，在我的世界中，一
切都那麼完美。」
「我現在已經不再緊張了，我已經讓緊張離去，讓所有的恐懼心也離去。我
可以不再怨恨，不再惴惴不安、不再傷感、所有那些令我不快樂的感覺，我都在放鬆中
讓他們遠遠的。離開了我，我現在很輕安，我對自已的生命和周圍的環境都覺得很好、很
安全。」
「我們可以想像自已是一個五、六籍大的小孩，你見到這個小孩，深深地望著
這個小孩的雙眼，他很像正嚮往著某一件事，你再繼續深深地望，對發覺這小孩唯一向
妳要求的，就是愛護他。」
妳要開始對自已微笑，妳正視自已，妳跟過去的自已和解，妳開始吃素，妳
不再拿食物來發洩。妳對性抱著健康的態度，妳知道睡夢也會和男生一樣夢遺是正常現
象，妳既不引以為恥，也不再透過性來追求愛而是性愛合一。妳對自已的身體愛護，妳
對心中的小孩好好呵護，妳早中晚念佛經，妳為自已的錯懺悔但不過於自責，妳相信自
已是美麗的，妳不再以為自已是不值得被愛，妳疼惜自已並且相信自已值得，妳對自已
鼓勵，妳寬容對人，也開始不再指責自已，妳時常會對鏡中的自已微笑，妳找到胖的背
後心理原因從愛自已做起，妳發願不往生極樂世界願生生世世菩薩道乘願再來，妳開始
享受一個人的自由，妳不再擔心害怕一個人的寂寞，妳不再渴求向外抓住某個人來依靠
，妳試著與自已的單獨相處，妳欣賞大自然與小動物，妳每天睡前對自已感謝，妳每天
早起為自已又活了一天感恩歡喜，妳立誓要發善念，成為一個帶來愛的天使，成為一個
佛子的發光體為他人帶來安心與和平。妳的靈魂，開始覺醒了。
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「 如果你無法愛你的自己，你便無法愛別人。許多人犯了一個錯誤，他
們經由愛別人來尋求對自己的愛。P.200」【與神對話】
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