坐久後 你會發現手腳身體的感覺 都不見
整個空間就像是只有你的意識在
連有放音樂也聽不到 感覺很清晰 不是晃神晃神
這種感覺 很奇妙 滿好玩的 加油
※ 引述《amazing922 (俺混佛心的..)》之銘言：
: 我從今年出學靜坐到現在, 說實在的, 感覺沒啥進步(￣ー￣；)
: 不過會有一種小感受, 算小心得吧, 分享給大家..
: 當我在靜靜的觀察自己的呼吸時,久了我會發現,
: 我好像慢慢可以少讓自己介入控制..
: 雖然還沒有辦法百分之百, 不過有一種好像把呼吸交還給身體的感覺..
: 讓身體自己呼吸, 而我則從旁做觀察而已...
: 從中, 有一種體悟, 就是.. 我會有點開始分不清楚究竟"我"是誰
: 因為當身體在呼吸的時候, 雖然那是我的身體, 可是卻又不像是我
: 以前我會很容易把自己的身體就當成是自己, 可是現在卻不會了..
: 有點矛盾, 有點困惑..
: 此外就是我會感覺到, 好像不管何時, 都有另外一個很安靜的我, 在觀察一切
: 會覺得那個"我"也是我, 不過他實在是太安靜了, 刻意找又會不見..
: 不過當我在靜下心來的時候, 就會覺得自己好像慢慢的在和這個我契合..
: 心中彷彿各種思考都沒有升起,
: 雖然會有其他雜念不斷插入, 卻又好像不是我自己的念頭..
: 不過.. 也只是感覺而已, 心情會有一種趨向安穩的感覺..
: 其他五官感受也就似乎不是這麼重要了..
: 我靜坐的時候是把注意力集中在觀察呼吸,
: 不過過一陣子就不知道集中到哪裡去了..
: 會把呼吸忘記..
: 然後專注在一個我無法說出來的概念上..
: 無法說出來..
: 好像是因為心中彷彿各種思考都沒升起, 也說不出個所以然來..
: 請大家多多指教<(_ _)>
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