推 bibobaby:用想的，是永遠不可能有柔軟的筋骨，請身體力行吧 12/13 21:51
推 buonarotti:瑜珈老師有教耶....還有一招聚氣方法非常快速.... 12/13 22:34
→ buonarotti:幾分鐘手就熱成一團了.... 12/13 22:34
→ buonarotti:想學的話 還是去繳學費吧...用問的 問不真切 12/13 22:35
→ buonarotti:畢竟版友只是分享學習心得 本身又不是老師 12/13 22:35
→ buonarotti:而且老師教的時候都是指導身體動作 不是用嘴巴說就行 12/13 22:35
推 buonarotti:不過我去練只是為了健身 不是為了修行...挺好玩的呀.. 12/13 22:37
推 honu:國術老師不懂？你少來了。拉筋每天多拉就好了。 12/13 22:43
推 brianeric:小心別亂回答 免得他拿去國術版戰 ^^ 12/13 23:03
推 bibobaby:我小時候傻傻的拉拉拉,下腰可以用頭碰到屁股,腳尖碰眉心 12/13 23:02
→ bibobaby:常做就能達成了，還不是活得好好的，沒有哪裡突出 12/13 23:04
推 honu:我小時後學跳舞，上課前都要熱身鬆骨拉筋。長大之後去學國術 12/13 23:12
→ honu:太極形意八卦都一樣。都有基本的暖身站樁和拉筋基本操 12/13 23:13
→ honu:我很肯定我目前沒有椎間盤突出或是脊椎側彎的問題咧 12/13 23:13
推 fumin:說實話我也不認為一般國術的拉筋動作會造成椎間盤突出 12/13 23:22
推 fumin:又或者我學的不一樣？ 12/13 23:30
推 honu:椎間盤突出跟長期姿勢不良還有搬重物有比較大的關係 12/14 00:12
推 mailchinger:別再相信沒有根據的說法了...... 12/14 11:50
推 redeploy:隨便啦 國術老師對人體結構並不十分懂 12/15 11:17
→ redeploy:相對於物理治療師跟骨科醫師而言 12/15 11:17
→ redeploy:椎間盤突出跟脊椎側彎 有定義深淺的不同 12/15 11:18
→ redeploy:妳如果不是嚴重到沒辦法走路 醫生一般都不會幫你治療什麼 12/15 11:19
→ redeploy:也不會說你有問題 12/15 11:20
→ redeploy:練國術的 是靠經驗 這種方式 不能完全說是 12/15 11:21
→ redeploy:沒有根據的說法 但相對於用儀器看到的人體結構 12/15 11:22
→ redeploy:自然不可同日而語 12/15 11:22
→ redeploy:拿到武術版 說國術老師不懂人體結構 鐵定被亂圍剿 12/15 11:23
→ redeploy:之後可能會被封為大師之類的 12/15 11:23