推 buonarotti:這類運動通常雙手高度和肩膀相當的時候 就很容易聚氣 12/25 23:46
→ buonarotti:掌心向上可吸收陽氣 12/25 23:47
→ buonarotti:不過要持續幾分鐘的呼吸才有效 手心很快就會有感覺 12/25 23:48
推 VElysian:好像時間久了 自然而然就知道下一步該怎麼做了耶 12/26 07:59
推 aaa555:中醫講的虛熱是帶有煩燥感,而且是在夜晚出現的煩躁熱方為是 12/26 10:10
如題
中醫上有五心煩煩熱的症狀 主要是陰虛
但我覺得我這種溫熱很舒服
應該不算是"煩熱"
我猜想可能因為最近經常做ㄧ種伸展操
簡單講就是反向折四隻手指
折的時候深吸氣
放鬆的時候吐氣
結果這陣子手心 食指下方那塊丘 就一直發熱
會自動發熱
之前我看過ㄧ本教人訓練體適能的書
有一些運動國手 如 記正女士等人的作序推薦
上面某些動作 也有提到配合呼吸的伸展 會產生"溫熱"感
所以我想
這應該也算是氣感的一種 只是ㄧ種普通現象
但是
我該如何往上 進ㄧ步的修練呢?
thx
我喜歡注重ㄧ般人所熟知的"呼吸運動"的派別
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所有人都必看的兩個網站 這裡有在下的慘痛經驗談
http://big5.jiexieyin.org/default.aspx
http://lookbooks.org/big5/course1.html
如來涅槃，何路修證。必使淫機身心俱斷，斷性亦無，於佛菩提斯可希冀。
如我此說，名為佛說。不如此說，即波旬說。
戒為無上菩提本此之謂也! 戒之! 戒之! 慎之! 慎之!
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