→ rnl0:生理的情況我也有過，想辦法度過不容易 04/10 18:36
※ 引述《zeokar (傑歐卡)》之銘言：
: ※ 引述《pacity ()》之銘言：
: : 從小時候就常常有的感覺:
: : 只要一到了傍晚四點到六點左右 就是天色要暗但還沒有全暗的時候
: : 如果當下我身邊不夠熱鬧 (因為只要有人當時陪著我就不容易發生)
: : 我就會整個心情低落到不行 (但不是每次)
: : 要一直到天色全暗我才會恢復正常
: : 我一直對這種狀況有點困擾
: : 反省關於自己年幼時是否有什麼事件在那個天光下發生
: : 找了很久 實在是找不出一個比較合理的解釋
: : 後來有個心理師隨口跟我說 有可能是因為我當時的氣比較弱的關係
: : 我不知道這樣的說法有沒有可能
: : 但是如果真的是氣弱 有什麼方法可以改善嗎??
: 哎，這實在也沒有那麼嚴重啦。
: 每個人或許對於某些情境，會產生一些類似低潮的反應。
: 比如說，也有人在陰天會黯然，在雨天會消魂，入夜以後整個感性大暴走。
: 這不見得就一定是幼年的時候發生了什麼事，也跟氣強不強虛不虛不見得有干係。
: 就只是個人觀感產生的情緒反應嘛！
: 如果覺得還是沒能釋懷，那麼我想你要不要要跟前幾篇文章那位覺得自己活像僵屍吸
: 血鬼一樣的夜行性謎樣生物的老兄一樣，跳個幾遍除靈舞，看看會不會有所改善。
: 當然啦，也是會有些"治療師"會把這種問題歸咎於你過去發生過什麼類似情境下的事
: 情，甚至還牽扯上了前世問題，不過個人認為這種觀念比較見仁見智啦！
: 另，我在想，你身邊能時常陪著你的人是多是少？
恩 其實如果沒有影響到我的生活那就還好
但是那種低潮常會讓我沒辦法做事情
因為我很受不了自己浪費時間 所以一有這種狀況就會更沮喪
就只好跑去睡覺想趕快度過 睡的著還好 睡不著就很難過了...
我身邊可以陪我的人其實不少
所以其實發生的機率也不高 通常好發在沒什麼事忙的假日
(所以我就在清明連假時跑上來波文了 XD)
不過因為這種狀況已經持續很久了
每次一發生就拼命想我到底怎麼了 覺得很煩@@"
因為我一直很重視我的情緒穩定 所以很少會發生憂鬱沮喪的狀況
就只有這種因為時間點的沮喪常發生
所以才會想問問到底是不是有辦法改善~
先謝謝給建議的大家了~~:)
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