Re: [問題] 專心持咒

[skywingsc (-=*= 光音天 =*=-)]

您好！
持咒有助於精神專一集中，一般在學習靜坐上除了持咒外尚有數息及各種方式。
由於一般人尤其是現代人生活忙碌作息失衡，或多或少都可能形成潛在性的氣血不夠通暢
的毛病；因此在學習靜坐時慢慢會開始引發自身體內氣脈運轉作用（此是指異於平日的氣
血系統作用而言之），進行自體調節。

不同於專門學習氣功總有特定促發體內氣機的功法，經由靜坐所引發的氣機是比較緩和的
，通常在初階開始時可能在意志專一漸入靜定（尚未真正入定）狀態時偶然發現自身會開
始搖晃，而且大多數都是會呈圓型軌跡律動；若不致影響自身精神集中或有驚嚇感的程度
的話，是可以不必太過予以理會，順其自然即可。反之，若是覺得會影響繼續持咒或靜定
的話，不妨先行停止，起身稍微舒活一下筋骨或走動走動，再繼續進行也可。

前面有人提及靈動，靈動與氣動最大差別有幾種因素：

1.氣動通常較和緩，且是大部位自體以簡單的圓型律動為主；靈動則有緩有急，有時是身
  體某一部位（手、腳等等）產生較急速的抖動，有時甚至是全身性的舞動、打拳等等，
  若舉瑜珈體操為例來形容氣動的激烈程度的話，靈動比較像國標舞般動量較大。

2.氣動狀態下是自覺意識可控制停止或繼續，靈動則像是受外力控制般較難以自主。
  但是若自身意志能力夠的話亦是有可能停止靈動的進行，但比較起來則通常較不似氣動
  般輕易。

3.氣動的目的在於調節身體經絡氣走通暢，所以初學者開始進行學習靜坐後比較容易產生
  氣動現象；但是當自體狀態已經調節到某種程度之後，氣動反而較少產生，或是逐漸減
  少。

4.靈動的狀況涉及層面比較複雜，或多或少包含一些形而上之因素，目前許多研究亦僅知
  有此種現象產生，至於其原因諸說紛紜，就不在此細論。

以上只是目前粗略歸納出的幾個比較點，還可能有其它不同處是個人所思未及的，尚望諸
大德不吝提出補充討論。

祝福您！


※ 引述《lei1 (精神!!)》之銘言：
: 我想請問一個狀況呀
: 我持咒3個月以來
: 從上上禮拜開始 會有一點身體搖晃
: 問了有在修的朋友 他說是很專心 所以氣在動
: 之後有時候沒在唸咒的白天 也會突然間一陣暈身體自己微微搖晃
: 還會覺得身體有些地方有熱氣在打轉
: 這樣有要注意什麼嗎 還是只是單純的氣在動 不用管他呢 @@?

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一切生命，在其本質上皆為痛苦。
人生，像鐘擺一樣擺盪於痛苦和無聊之間。
　　　　　　　　　　　　－－《叔本華》

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推 chris:推薦這篇文章
推 fumin:我要補充：你們三點都還不睡的喔....XD
推 lei1:哇 好詳盡的解說 相當感謝 我會專心一意 不受其擾的~赫赫!
推 starpsy:氣動通常只消耗HP，而靈動會同時消費HP與MP。
推 free6295:這樣才厲害嘛！代表人家道行高，都不用睡覺的
→ free6295:反正靜坐就可以補回來了，HP 跟 MP 是無限的 XD
→ free6295:不好意思，卡陽說的笑話，聽聽就好 ^^~~~~
推 WingKnight:推這篇~
→ skywingsc:其實是工作加班太晚回家而已....
推 free6295:哈哈，辛苦了～ 推～
推 VElysian:嗯 值得在下學習... 光音大辛苦了唷 ^^
推 skywingsc:沒事加班這麼晚是違反自然律的...能不學習就別學的好~
→ skywingsc:雖然不是沒事..但也夠委屈的了~呵呵
推 VElysian:呵~ 我是指加班回來還上 ptt 幫助世人這件事啦 ^^
推 skywingsc:倒是沒想過幫助世人這麼偉大的事...只是無聊上網看文罷
→ skywingsc:了~自己還很欠幫哩~