Re: [閒聊] 初學者有關盤坐的問題

[gamete (mingche)]

不一定要靜坐  找一個可以讓自己靜思慮的方法
很多人都可以看書看到入神 全心投入 忘記周遭變化
有些人是聽音樂 有些人是畫圖 甚至是運動
長時間下來效果也是很驚人


※ 引述《ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)》之銘言：
:     最近在實際生活中，接觸到一些人初學靜坐，說許多靜坐老師一
: 開始就叫他們要盤坐，結果很多人光是練「腿功」，練了幾年還是練
: 不好，每次靜坐的重點幾乎都是在練腿而不是在練心，最後就和靜坐
: 說再見了……
:     我強烈建議初習靜坐者，可採「正襟危坐」這種坐姿開始，手印
: 也可照結不誤。

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◆ From: 218.160.83.232
推 bibobaby:我玩電動時也很專心耶 >/////<
→ gamete:一個是在享受感官刺激 一個是在靜慮.去量腦波就會發現
→ gamete:差很多
推 ilanese:沒看過測量的資料，無法比較。
推 likehouse:想要盤坐輕鬆?  可以嘗試唸較長的經 如金剛經
→ likehouse:我有試過了 一開始大概在中篇的部分 開始盤坐
→ likehouse:然後你會沒有感覺你在盤坐 可是當你唸完後 腳會沒知覺