推 tokyobaby:推~~寫的好仔細~~情緒果然很多餘 ~~ 09/05 18:32
※ 引述《cowbaying (原PO 愛靠北)》之銘言：
: 雖然這個問題困擾了很久
: 但是總是會忘記要問
: 就是為什麼我在呼吸的時候
: 身體就會感覺好像被電到一樣?
: 這種感覺挺舒服的
: 而且會一直持續著
: 呼吸愈慢愈明顯
: 感覺也愈強烈
: 位置是在整個背部
: 而吸氣則是感覺的開始
: 我不是很清楚這是好是壞
: 請幫我解答...謝謝
人的身體有一個自然的新陳代謝，從心跳、血液流動、腎上腺素、內分泌，
都會隨著當事人的精神而受到影響。
如果你注意一下，在憤怒的時候，呼吸會變得急促；在悲傷的時候，呼吸會
變得混亂。這是因為你的身體隨著你的情緒而在做出不一樣的回應。
在規律呼吸的時候，人會變得平靜下來。這個平靜並不單只是肺部，而是包
括全身的每一分每一寸。
當你放松下來的時候，人體會開始讓你的身體回到最佳戕態，它會化解你過
多的腎上腺素、讓你的內分泌回到正常的水平。
所以你會感到舒服。
然後你的身體越來越放松，呼吸也越來越慢（因為你不需要拼命扯氣了），
如果你坐得久一點，你能夠徹底放松全身的話，可以很快恢復體力。
至于位置是在背部……很可能你的背部平時因為壓力而僵硬了，尤其是如果
你是上班族，或者常坐電腦面前的話，很多人都有背部肌肉的問題。
你可以嘗試用意志力放松自己的肌肉看看。其實很多人的肌肉都是僵硬的，
而且自己是毫不知情的那種。（去被按摩一次你就清楚了）
這種感覺其實和什麼真氣沒有關系……真氣可不是隨便一個普通人能夠擁有
的。那只是讓身體放松回到平常的戕態而已。
老子的《道德經》：“專氣致柔，能如嬰兒乎？”
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