→ alexhk:推~ 好文章 09/15 22:48
→ ilanese:那個呼吸法:慢細長……是靜坐日後有點進展自然會那樣子, 09/15 23:21
→ ilanese:其實我倒不建議初學者練調息,因為很多人練到呼吸不順的。 09/15 23:22
推 ilanese:至於田道長對「聽息」的解釋,和陳攖寧先生的說法其實又有 09/15 23:30
→ ilanese:一些出入。 09/15 23:31
→ ilanese:顏回曰:敢問心齋?仲尼日:若一志;無聽之以耳,而聽之以 09/15 23:31
→ ilanese:氣;聽止於耳,心止於符。氣也者,虛而待物者也,唯道集虛 09/15 23:31
→ ilanese:,虛者心齋也。 09/15 23:32
→ ilanese:這是《莊子‧人間世》的原文,看就知道怪怪的了。 09/15 23:32
→ ilanese:可能是我一直覺得田道長的書中內容有些部分解釋的很奇怪, 09/15 23:37
→ ilanese:後來我就不看田道長的書了。 09/15 23:37
→ alexhk:推樓上,有學問,很贊 ^^ 09/15 23:37
→ ilanese:路兄:陳攖寧先生有關「聽息」的說法,其實很深,去看《靜 09/15 23:47
→ ilanese:功療養法》一書的內容就知道了。 09/15 23:48
推 luzifur:我已放了 但初學者以注意呼吸出入之法已是不錯 09/15 23:48
→ luzifur:陳櫻寧那篇莊子心齋有點深 不知道初學者是否能適應 09/15 23:50
→ luzifur:調息方面 其實聖嚴法師甚至還教用丹田壓氣 我覺得那更危險 09/15 23:58
→ luzifur:這只有三次的深呼吸,我想不太會出什麼事吧? 09/15 23:59
→ ilanese:原來是為了排濁氣用的…… 09/16 00:24
推 BRIANERIC2:丹田壓氣會有結石喔 氣是以輕柔淨化為優先 09/16 00:56
推 ilanese:「丹田壓氣」?請問聖嚴法師那一本著作有寫這個?因為我也 09/16 00:58
→ ilanese:看了不少聖嚴法師有關禪修的書籍,我是沒看到有寫這類的方 09/16 00:58
→ ilanese:法。 09/16 00:59
→ BRIANERIC2:不過如果聖嚴講這話也不意外 畢竟他主修不是練氣 看他 09/16 01:02
→ BRIANERIC2:身體狀況就知囉 09/16 01:02
→ ilanese:光是「丹田壓氣」這個「壓」字,大概連外行人都會覺得怪怪 09/16 01:08
→ ilanese:的了,所以我才會好奇聖嚴法師會叫人這麼練嗎? 09/16 01:08
推 luzifur:罪過 其實根本沒有這名辭 應該是邊吐氣彎身 雙掌壓丹田吐氣09/16 02:20
→ luzifur:只是因為推文的空格不夠 我隨便簡單縮短的名辭 忘了它 09/16 02:21
→ luzifur:寫在《聖嚴法師教禪坐》這本書中... 09/16 02:23
推 luzifur:原文:做完頭部運動,把左右手掌放在丹田(臍下約三指)處 09/16 02:28
→ luzifur:,雙手兩拇指相觸,成一倒三角形,深吸一口氣,接著慢慢吐 09/16 02:28
→ luzifur:氣並向下彎腰,雙掌壓小腹幫助把氣吐出,直至氣完全吐完, 09/16 02:29
→ luzifur:連續做三次深呼吸。 09/16 02:29
※ 編輯: luzifur 來自: 140.136.247.245 (09/16 03:28)
推 ilanese:如果有空翻到這本書的話,我再看看內容,這個方法太有為了 09/16 19:53
→ ilanese:,做個幾次還可以,一直做的話,恐怕會出問題的。 09/16 19:54
推 ilanese:那個動作應該只做一次而已,那還好。如果用這種方式來練呼 09/16 23:31
→ ilanese:吸法的話,怕會出問題。 09/16 23:31
推 luzifur:也就是打打坐前先排出濁氣囉.... 09/16 23:58
推 telling:"心齋"不是寫給初學者看的吧?心齋的境界=證道=逍遙遊… 09/17 14:07
→ telling:至少就莊子"全文"的脈絡來理解,是這樣的。 09/17 14:08
推 ilanese:那個莊子聽息法,不容易理解啦! 09/17 16:53
※ thismy:轉錄至看板 meditation 10/10 19:14