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入定的入手方法有許多,並非指只有某某法最好最佳最正確。 各種方法皆依各人根器、習性、性格的不同,而有適合者。 前文介紹的「先數息聽息、後而漸忘」是一法。 前文介紹的天台宗的「止觀雙運法」也是一法。 現在介紹的這一法其實並不複雜,但是有小難度。 不過我想應該也有適合它之人,特此介紹。 心繫一物法、斷念法、隨念法、走馬看花法。 【心繫一物法】 心繫一物法最為簡單。 意思就是用有為的方法去做某一事,使得集中意念,以此代替雜念。 如數息法、聽息法、觀佛法、觀咒子、念佛法、持咒法等, 全是以這些行為來使自己專心一志的做, 一心一意的做,自然沒空去想其他事物,以此一念代替雜念。 【斷念法】(又稱切念法) 立即斷除雜念,當念頭一旦生起,立即揮刀切斷。念頭一動,立即斷除。 雜念初起之時馬上就斷,每來節斷,如執慧劍,一來就斬,從不放過。 然而雜念斬了仍會再來,慧劍斬了再斬。 雜念斷了仍會繼起,慧劍斬也斬不完,這是正常現象。 【隨念法】(又稱縱念法) 隨念法即是放任想念隨它來也隨它去。 如牧童放羊,任其行動,漠不關心。又如放鴿自飛,不擔心牠會飛丟。 不可如帶孩子出遊,時時盯住不放,心無法放下而牽掛不止。 隨意法即是指,隨順念頭,任其自然,不去阻止它。 【走馬看花法】 把念頭當作公園裡的花草,而你只是走馬看花,雖然在看,但毫不在意,看過之後就往前 走,看過即忘,毫不留念執著。所以我稱走馬看花法。 也比喻為觀水自流。念頭就似江水,滾滾而流,而你坐在岸旁觀看,隨它流走而去,心裡 無動於衷。 走馬看花法與隨念法的不同之處在於,它並非完全不理,而是把念頭與自我分開,不取也 不捨,雖然去觀察,卻也不會被牽著走。 【運用方法】: 一、當念頭冒起、雜念紛來時可用「斷念法」嘗試斷除之。 二、當發現念頭有如狂風巨浪、大江洪流,湧來而無法阻攔。雖極力斷念,念頭卻仍然紛 飛而至,此時就要使用「隨念法」。不可以一冒昧執著的要止住念頭,否則有如野馬你越 要綁住牠,牠越桀傲不馴。 三、當隨念隨到一個程度時,太過鬆弛時,或昏沈,又得使用「斷念法」。止念得太過緊 繃,雜念越是頑強時,又得改用「隨念法」。 四、當止念止不住、隨念又太放任時,就要再回歸到最根本的方法,以「心繫一物法」來 收起四面八方紛至的雜念,使萬念化為一念。當穩定一念、心不浮亂時,又可以再以止念 、隨念相互雙運的方法繼續修持。 五、當內心明照,不被念頭牽著走時,可以「走馬看花」,觀照心識。把自我與念頭分離 ,接近它觀察它又不為他所牽所綁,這種方式不是所有人都適合,依習性根器的不同,有 些人可以辦到,有些人不可以辦到。至少我辦不到,但版上有位道兄卻辦得到。 五、各種方法乃視狀況而反復使用,沒有一定,視你當下的修定狀況適合哪一種對治。 比如說:當雜念不止時,越想止念反而雜念越多,雜念更多更想止住,越想止越止不住, 如此執意下去,心急發狂,將會入魔。 由此可見,各法沒有一定,視狀況而靈活運用最為妥當。 如此用功久久,功到自然成,可入大定。 -- 大家好,我是 路西法大人! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.136.247.245 ※ 編輯: luzifur 來自: 140.136.247.245 (09/20 03:02) thismy:轉錄至看板 meditation 10/10 19:15