打坐入門(12)-坐禪現象「八觸」與分享

[luzifur (路西法大人)]

打坐初期一無所覺，沈悶非常，雜念紛飛，這段時期一定要堅持渡過。
到了一定的程度，在坐禪中會發生各種覺受與現象，有好也有不好，在這裡做個分享。

最常見的現象是八觸，所以就先聊八觸。
八觸是坐禪中常見的正常現象，即是：「動、癢、冷、熱、輕、重、澀、滑。」

1.【動】

坐禪時，有些人的身體或四肢會不由自主的有輕晃亂現象，任其下去則慢慢變成大動。
這一點在氣動篇已有很詳細的說明，這就是氣動現象。

八觸中大多數人對動觸是最不明所以，常被嚇到，因而停止打坐，實為可惜。
動觸所以發生，是因為氣機發動後，經脈未通而欲通，內氣遇阻力而起動。
既然是打坐，當然是不要以為新奇有趣而讓它動了，原則上以意念制止已可以。

一、用意念制止，必須抑制它，告訴自己不要讓它動。繼續你的靜坐。
二、若仍會搖晃，雙手結定印，想像自身是一座大山，屹立不移，如如不動。
    如此久久，自然不動。(雙盤更能有助安定)

詳細方法見「氣動篇」。


2.【癢】

有些人坐禪時會感覺癢，這是氣走皮膚表層造成微細神經的敏感。
不單單是打坐時才發生，有些人下座之後，癢觸仍在。

這種癢觸，與蚊蟲咬叮的癢不同，抓了也無助於事，
因為這癢是從內而外，並非皮膚表皮的癢，這點要分清楚。

這癢類似很小很小的蟲蚊在爬行移動，這是氣在該處運行的緣故，
不可強抓它令其中斷，妨礙氣行。

下座之後感有癢觸，應是氣沒有完全歸元，收功未完整。
發生癢觸的話，收功動作加上雙掌輕撫輕擦全身各處，否則有些人癢觸會再維持一陣子。
有些書上建議大家以熱水澡洗之，可以消癢，能消癢是沒錯，但這絕不可以。
氣剛運行好，毛細孔還敏感，尤其癢觸仍在氣微動，此時沖水淋它大大不妥。

面對方法就是不要理它，這只是初期反應，以後內氣越足更進步時，這感覺自會消失。


3.【輕】

感覺身輕如燕，甚至更進一步感覺身輕如雲，這是輕觸。
有時甚至會有一種好像靈魂要飄出體飛行的感覺。
不用理它，全身放鬆就是，在實體世界中你的身體怎麼也不可能飛到天上。


4.【重】

身體越來越重，竟然變成了大石頭般。
不但重，而且身體似乎被水泥凝固了不能移動，關節也凝固了。
身體如大泰山石，不動如山，不僅是感受像石頭，連自己都誤以為變成了石人。


5.【冷】

文字上雖是「冷」，其實不是指寒冷、冰冷的觸感。
若感覺寒冷、冰冷，那不是好事，屬於陰冷的邪觸，不是正觸。

這裡應該是指「涼」，是一種涼快舒適之感。
如清涼水、甘露水般的涼受，這是好現象。寒冷與涼快其實很容易分辨。

若身覺冰冷不適，寒氣罩身，這是練功走火之象，與八觸中的冷觸不能混為一談。


6.【熱】

文字上的熱，也不是指燥熱、悶熱之感。
若感覺燥熱、悶熱不適，也是一種邪觸，不是正觸。

八觸中的熱，應該是指「暖」，一種溫暖的感覺。
內氣的感覺本來就是暖的，這是內氣擴散至全身，較為深刻的一種覺受。


7.【澀】

身澀如木皮，難以亂動。

這點各家有許多種說法，都不太相同。
本身沒有這經歷未能體會，不便猜測。


8.【滑】

與澀相反，身體變得滑潤光亮，身滑如美玉。

有人說這是返老還童之象，但其實還沒那麼誇張，返老還童的功力該要更高一層才是。
有些人返老還童甚至有脫皮現象，與滑觸無關。

滑觸更進一步時，甚至會變得像玻璃水晶般。
當然，這都是坐禪時的覺受罷了。



以上所談八觸，是禪定初期常見的覺受，可以再去查看更多書藉。
對於身體有病的人而言，在排寒氣時有可能感覺寒冷，排病氣時也可能以大熱流汗排除。
所以很多事不能一個表面現象而論，必須明白成因才能知道個中狀況。
有些書上把冷觸與熱觸解成「冷如冰室」「熱如火舍」，
這也許非走火而是在排病氣，但應不是修氣的正面現象。


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其他現象分享：

【見光】

開始可以看見一般人身上的光或氣場，進到廟裡若有仙佛在都可見到佛光。
更進一步的慢慢可見鬼神，不過這不在見光範圍。

見光可以說是進步，但也可以說不妙，因為有人就因此著相了。
而且行者若智慧不夠，很難知道是真見還是假見，
然而許多人就是不夠明智，第一感覺都把他一概例為真見。
因此凡是見光者，我都一律建議不理不睬。


【消失】

感覺自己消失了，不見了，並不是看不到身體罷了，是連身體的感覺都沒了。
剛開始時我嚇了一跳以為身體怎麼不見了，張眼一開還在。
之後其實都採用老招：不理不睬。
若每次都嚇自己只會妨礙坐禪，這種事不用理它最好。


【變成主尊】

若你平時專志修持某一主尊經咒，時時憶念菩薩，在坐禪時可能有與主尊合一的現象。
你會感覺自己變成了菩薩，連你的臉、手、腳、服裝，全變得一模一樣了。
你會有一種錯覺：我就是觀世音菩薩。然後你會寂靜在虛空中，一直到出定。

剛開始時，是偶而進入化為主尊的現象，隨著修持的努力越來越頻繁。
之後到了隨心所欲都能與主尊合一。但是這階段只能在定中成為主尊，還不夠。
一直到後來，在現實生活中都能和主尊一樣的處世及心態，如此才算與主尊真正相應了。

不可有期待心理，發生現象後不可耿耿於此境或欣喜萬分，否則不益反害。
所以我說，坐禪的前提是不可執著，否則什麼現象都會變成障礙。


【只剩一個人】

全世界空無一人，只有你一個人，強烈的孤寂感籠罩你全身。
彷彿到了原始初期萬物未生的感覺，只見山川不見城。
你能自由飛行，沒人管你很是自由，但是全世界只有你一個人。


【溶入虛空】

我不知道有沒有人有同樣的經驗，就當我分享自己的經驗吧。

入定之後，自己化為主尊，之後靈體於宇宙星體中飛行。
然後停了下來，自己慢慢的變小變小變得很小，一直到變成一個小光點。
接著竟然再小再小，漸漸的消失，溶入虛空了。
一片寂靜。

久久之後，在虛空又慢慢的出現小光點，我又從小光點慢慢變大。
而後從主尊再變回自己，然後醒過來，出定。

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